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So wächst dein Selbstvertrauen – kleine Schritte mit großer Wirkung
Episoden Archiv
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So wächst dein Selbstvertrauen – kleine Schritte mit großer Wirkung
Selbstvertrauen ist kein lautes „Ich kann alles!“,
sondern ein stilles „Ich finde meinen Weg.“In dieser Folge der MEGABAMBI Selbstliebe-Challenge begleite ich dich auf deinem Weg,...
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Wie du lernst, dir selbst zu vergeben – und damit Frieden schließt
Vergebung ist kein leichter Weg – aber er führt dich zurück in deine Freiheit.
In dieser Folge der MEGABAMBI Selbstliebe-Challenge begleite ich dich durch das Thema, das so viele von uns v...
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Die innere Kritikerin: Wie du endlich freundlicher mit dir wirst
Schön, dass du da bist.
Ich sitze gerade in einem Haus an der Ostsee – eingemummelt in eine Decke – und wollte eigentlich lesen, planen, „produktiv“ sein …
Und dann war sie da: mein...
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Wie du beginnst, liebevoll mit dir zu sprechen – Tag 10 | Selbstliebe-Challenge mit Caterina Pogorzelski
Willkommen zu Tag 10 der MEGABAMBI Selbstliebe-Challenge mit Caterina Pogorzelski – deiner Coachin für Selbstliebe, Selbstfürsorge und innere Stärke.
In dieser Folge geht es um deine in...
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Die Kraft der Pause: Warum Erholung dein größter Akt der Selbstliebe ist
Willkommen bei Tag 9 deiner MEGABAMBI Selbstliebe-Challenge.
Diese Folge erinnert dich daran, dass wahre Stärke nicht im Dauer-Machen liegt,
sondern in der Fähigkeit, dir selbst Paus...
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Selbstfürsorge beginnt mit einem Nein – Wie du liebevoll Grenzen setzt
Heute beginnt deine zweite Woche in der MEGABAMBI Selbstliebe-Challenge – und damit ein kraftvoller Schritt hin zu echter Selbstfürsorge.
Du erfährst, warum Nein sagen kein Egoismus ist, s...
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Die leise Kunst, dir selbst treu zu bleiben
Eine Woche Selbstliebe liegt hinter dir – heute geht es um Selbsttreue.
Caterina Pogorzelski begleitet dich mit stärkenden Gedanken, Körperübungen und Reflexionsimpulsen, die dich dabei un...
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Vertraue dir – Dein Körper ist dein Kompass
Heute geht es um Vertrauen – in dich, in deinen Körper, in dein Leben.
Diese Folge erinnert dich daran, dass dein Körper dein bester Kompass ist.
Du lernst, wieder auf dein Gefühl zu...
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Ich bin genug – Wie du dein Nervensystem beruhigst & dich selbst wieder spürst
Heute geht es um einen wichtigen Satz deines Lebens:
Ich bin genug.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren – nicht über Leistung, sondern über Liebe.
Du...
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Wann hast du dich heute übersehen? | MEGABAMBI Selbstliebe-Challenge
Heute geht’s um die Frage: Wann habe ich mich heute übersehen?
Du lernst, wie du dich selbst wahrnimmst, liebevoll stoppst und deinen Körper als Ressource nutzt. Eine Übung, die dein Nerve...