Mit all unseren wunderbaren Ressourcen und Möglichkeiten haben wir die Fähigkeit, unser Leben aktiv und bewusst zu gestalten. Die Entscheidung für ein erfüllteres Leben, das von Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge geprägt ist, liegt in unseren zu großen Teilen in unseren Händen.

Fühlst du dich manchmal gestresst und überfordert von der hektischen Welt um dich herum? Der "Dein Selbstliebe Koffer" ist die Idee, die dich mit deiner Selbstliebe wieder in Verbindung bringt und dir hilft, dich selbst liebevoll anzunehmen und um dich zu kümmern. In einer Welt, die oft von Druck geprägt ist, vergessen wir, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und sich die Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, die wir verdienen.
Nimm dir bewusst Zeit für dich selbst und überdenke deine Prioritäten. Selbstfürsorge ist keine egoistische Handlung, sondern ein entscheidender Schritt, um ein erfülltes Leben zu führen und anderen Menschen in deinem Umfeld besser beistehen zu können.

Ich möchte meine persönlichste Podcastfolge in all den Jahren mit dir teilen, um dich zu ermutigen, deine eigene Selbstliebe zu entdecken und zu stärken.
Ich lade dich herzlich dazu ein, diese Idee auszuprobieren und dich auf deine Selbstliebe Reise zu begeben. Du wirst erstaunt sein, wie viel Kraft und Freude du aus der bewussten Selbstliebe schöpfen kannst und wie sie dich in allen Bereichen deines Lebens bereichern wird.

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Deine Caterina

In welchem Kapitel deines Lebens bist du gerade?
In dieser Podcastfolge erfährst du,
* wie du immer beginnen kannst, etwas für dich zu tun.
* Was mich zu einem bewussteren und gesünderen Leben gebracht hat.
* Wie herausfordernde Zeiten uns wahre Geschenke offenbaren können.
* Warum mir wichtig ist, über den Tod und Krankheit zu sprechen

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Deine Caterina

Ich habe mit meiner Kollegin Adaeze ein wirklich tiefes Gespräch über gesundes Leben geführt. Wir beide glauben an die Kraft von Routinen und Gewohnheiten dabei.

Im Podcast Gespräch mit Karin Adaeze Wolf erfährst du,

* Wie Adaeze zu dem Thema gesundes Leben gekommen ist.
* wie du immer beginnen kannst, etwas für dich zu tun.
* mit welchen Tools wir in unsere Balance zurückfinden.
* was Adaeze wirksamen Tipps für echte Veränderungen im Leben sind.
* mit welchen Tools wir in unsere Balance zurückfinden.
* Wie du abwechslungsreich und ohne Verzicht voller Energie durch dein Leben gehen kannst, um lange konzentriert und ausgeglichen zu bleiben.

Wer ist Adaeze Wolf:
Adaeze Wolf ist holistische Ernährungsberaterin, Health & Life Coach und Autorin. Als Gesundheits-Expertin setzt sich mit Fragen rund um die Themen gesunde Ernährung, Wohlbefinden, Beauty, Fitness und natürliche Schönheit auseinander.

Auf ihrem Blog sowie in Workshops und Retreats motiviert sie zu einem gesünderen Leben in Balance und zeigt, dass eine gesunde Ernährung - ohne Diäten und Verzicht - mit Freude und Leichtigkeit im Alltag verankert werden kann.

Adaeze Wolf hält regelmäßig Vorträge als Speakerin und teilt ihr Wissen in Onlinekursen (Naturally Good Academy) sowie in Workshops und Retreats.

In ihrem wöchentlichen Podcast (Naturally Good – einfach, gesund & glücklich leben), begeistert sie ihre Community für ein ganzheitlich gesundes Leben in Balance.

Weitere Links zur Folge:
* Du möchtest bei dem Retret von Adaeze dabei sein?
https://www.naturallygood.de/naturally-good-retreat-2023/

* Ich war selber auch zu Gast bei Ihr:
Hier ist der Link zu meinem Besuch bei Adaeze:
https://www.naturallygood.de/134-mehr-selbstliebe-caterina-pogorzelski/

Weitere Informationen zu Adaeze Wolf
Homepage:
https://www.naturallygood.de/
Instagram:
https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/

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Es würde mich sehr freuen, dich mit dieser Podcastfolge dazu zu inspirieren, gut zu dir zu sein.

Frage dich gerne:
Wie fühle ich mich damit?
Wenn es sich gut anfühlt, probiere es gerne aus.
Lasse mich wissen, wie es dir damit geht.

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Ich gebe dir in dieser Podcastfolge meine kraftvollen Tools mit.
Ich erzähle dir, wie ich auch in anstrengenden Lebenszeiten mich immer wieder für entscheide. Mir hilft es sehr, mir bewusst zu machen, dass wir alle immer die Wahl haben. Die Wahl, uns für zu entscheiden. Ich hoffe, der ein oder Impulse unterstütz dich in der kommenden Zeit.

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Es geht in dieser Podcast Folge auch darum, dass sehr viel Geld damit verdient wird, uns einzureden, dass wir nicht schön, schlank und jung genug sind.
Die Diätindustrie, Beauty und viele weitere Wirtschaftszweige leben davon, dass wir uns nicht gut genug finden. Bitte stell Dir vor, ab morgen würden Frauen weltweit sagen, ich mag mich und gebe mein Geld nicht mehr dafür aus, dass ich mich nur durch das Kaufen von irgendwelchen Dingen besser fühle.
 
Diese Podcastfolge soll Mut machen und Dir das Gefühl vermitteln, dass wir alle wunderbar sind. Ich möchte dir ganz deutlich sagen, dass über 60 Prozent der Frauen tragen die Größe 42 oder größer.  Ich möchte dir ganz deutlich sagen, dass Jeder Mensch toll gekleidet aussehen kann, egal in welcher Kleidergröße.

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Wie oft werde ich genau das von Klienten oder auch von Hörerinnen gefragt.
Viele wollen anziehender wirken, auf andere oder auch einfach charismatischer wirken.
Die große Frage ist dann oft, wie werde ich das?

In dieser kurzen Podcast-Mini-Folge möchte ich genau das heute aus meiner ganz persönlichen Sicht mit Dir teilen.

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Ich möchte Dich dazu einladen, zu sehen, was für ein Geschenk im Vergleich liegen kann. Ich möchte Dich mit der Podcastfolge inspirieren, Dich weniger negativ zu vergleichen. Ich möchte dich dazu einladen zu sehen, für ein Geschenk im Vergleich sein kann.

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Heute möchte ich dir vorschlagen, dass du dich regelmässig mit dir selber verabredet. Wofür das gut ist fragst Du Dich vielleicht?
Für deine persönliche Weiterentwicklung in jedem Fall.
Für mich ist es ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge im Alltag und zu mehr Zufriedenheit.
Ich finde, dadurch lernen wir uns und unsere Bedürfnisse viel besser kennen.
Es bringt so viel Schönes in unser Leben.
Ich wünsche Dir so viel Spass bei Deinen zukünftigen Verabredungen mit dir selber.
Halte mich gerne auf dem laufenden.
Deine caterina

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Das Glück liegt in den ganz kleinen Dingen und das Glück ist für uns letztendlich oft was ganz anderes, als was wir vordergründig denken.

Ich wünsche mir, dich mit dieser Podcastfolge zu inspirieren, regelmäßig schöne Sache nur für dich zu tun.

Du bist wichtig und deine Gesundheit ist wichtig.

Mir ist ganz persönlich noch klarer geworden als je zuvor, dass Selbstfürsorge für uns eine wahre Kraftquelle sein kann.

Jeder hat die Voraussetzung, mit sich selbstfürsorglich umzugehen und wir können sie wie einen Muskel trainieren.

Ganz viel Kraft, Spaß und Freude dabei!
Ich glaube an Dich, Du inspirierender Mensch!

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