n Türchen 6 geht es um einen liebevollen Perspektivwechsel, der deinen gesamten Tag verändern kann: den Mikro-Erfolgs-Check.

Unser Gehirn übersieht oft die kleinen Dinge, die uns stärken – dabei sind sie neuropsychologisch echte Anker für Wohlbefinden, Dopamin und Selbstwirksamkeit. In dieser Folge findest du heraus, warum kleine Erfolge große Wirkung haben, wie du sie im Alltag erkennst und wie du dich heute emotional stabilisieren kannst.

Dich erwarten: ✨ eine kurze Atemsequenz ✨ warme Worte für deinen Dezember ✨ zwei Coachingfragen für deinen Tag ✨ ein Mini-Moment, der dich mit dir selbst verbindet

Ein Türchen voller Selbstfürsorge, mentaler Gesundheit und innerer Stärke. Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben.

✨ Türchen 6: Der Mikro-Erfolgs-Check Ein Mini-Impuls für mentale Gesundheit, Selbstwirksamkeit und einen liebevollen Blick auf deinen Tag. Perfekt für einen klaren Dezemberbeginn.

Die Coachingfragen für heute: 1️⃣ Was ist heute schon gut gelaufen? 2️⃣ Worauf bist du heute leise stolz?

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☁️ Und sag mal – hast du heute schon in die Wolken geschaut?