Jeden Dienstag gibt es eine neue Podcastfolge für Dich, weil es mein Wunsch ist, Dich darin zu unterstützen, dass Dein Selbstvertrauen stärker wird und Deine Liebe und Akzeptanz zu Dir ebenfalls.
Ich selber verstehe mich als Selbstliebe Verfechterin und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu vermitteln, wie wundervoll sie sind.
Ob Du Dich seit Jahren mit Selbstliebe beschäftigst oder ganz neu in dem Thema bist, ist für den Selbstliebe Dienstag völlig egal.

Ich werde Dir zeigen, was wir ganz praktisch dafür tun können, dass es uns besser geht und wir uns mehr mögen und akzeptieren.

Wenn Dich das Thema an sich interessiert, empfehle ich Dir meine Selbstliebe-Woche. Da nehme ich Dich 7 Tage mit auf eine Reise zu mehr Selbstliebe.

Wenn Du auf den Link hier gehst, kommst du auf meinen Blog www.megabambi.de
Dort habe ich Dir alle Podcastfolgen der „Klartext by Caterina“ Selbstliebe-Wohlfühlwoche verlinkt. Dann musst Du Dir das nicht in meinem Podcast-Archiv zusammensuchen.

Selbstliebe Wohlfühlwoche:
http://www.megabambi.de/selbstliebe-kann-man-lernen-hast-du-lust-bei-meiner-wohlfuehl-podcastwoche-mitzumachen/

Ich würde mich sehr freuen, wenn wir hier die nächsten Wochen zusammen verbringen könnten. Jeden Dienstag gibt es hier eine Inspiration für mehr Selbstliebe.Mal eine Gedankenfolge, ein andermal Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes.
Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich!
Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-)

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Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

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- Blog - https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/

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- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/

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Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial

Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.
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Ganz viel Spaß beim Hören!
Deine Caterina

Jeannette arbeitet seit 18 Jahren als TV Moderatorin und hat vor zehn Jahren mit ihrer Geschäftspartnerin ihre erste Eventagentur gegründet. Mittlerweile sind es zwei geworden und die Ideen gehen den beiden nicht aus. Jeannette hat mittlerweile eine realistische Vorstellung davon was Selbständigkeit bedeutet und zeigt gerne auf, wie schön, spannend aber auch holprig es manchmal auf dem Weg zum Erfolg sein kann. Ihre Freizeit verbringt sie am liebsten in ihrem Garten, wo es eigentlich genauso zugeht: Schön, spannend und holprig...

Wenn du mehr über Jeanette Sachse wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen.

- Agentur Tagewerk:: https://www.tagewerk-events.de/eventagentur-berlin/

-Agentur Nett und Gloria: https://www.mettundgloria.com

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wir sprechen über Social Distancing und Social Connecting

Für Tijen und mich bedeutet Social Distancing vor allem physische Distanz.
Tijen und ich sprechen darüber, dass wir die bisher schon erlebte Solidarität untereinander weiter stärken. Wir sprechen über eines der Herzensthemen von Tijen, das Netzwerken.

Gerade heißt es ja „Netzwerken unter besonderen Umständen.“
Wie wichtig ein Netzwerk ist, wird von uns auch thematisiert, denn Tijen sagt ja schon immer: „Ein Netzwerk zeigt sich in der Krise,“ oder: „In Krisen trifft man die besten Entscheidungen.“

Sie wirft dabei folgende Fragen auf:
„Was sind eigentlich die Werte, die mich umtreiben?“ und „wofür stehe ich?“,
„wo will ich hin?“

Wir sprechend darüber, wie wir sichtbar werden können, wenn wir das wollen.
Es gibt viele heitere Momente zum Schmunzeln. Beispiele dazu waren folgende Fragen von Tijen: „Warum gerade das Bananenbrot so wichtig auf Instagram ist?, vielleicht sogar wichtiger als eine Kolumne im Handelsblatt.“

Wir reden über Personal Branding und Tijens Rolle in ihrem Unternehmen.
Ich frage Tijen, ob Social Media in Ihren Augen heute wichtig für Unternehmen und Marken ist. Wir gehen auch folgenden Fragen nach:

Wie definiere ich eine Zielgruppe?
Ersetzt Instagram und Co schon das lineare Fernsehen?
Ich habe Tijen gefragt, wie sie wieder Kraft schöpft.

Wir sprechen auch darüber, wie wir in Tijens Augen digital sichtbar werden können, wenn wir das wollen. Tijen und mir liegt Female Empowerment am Herzen. Darum sprechen darüber, wie wir uns als Frauen digital unterstützen können.

Wenn Dich Tijen und ihr Leben interessierst, verlinke ich Dir hier die beiden Interviews, die sie mir schon mal gegeben hat. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß mit der Folge und freue mich über Feedback.

Interview mit Tijen Teil 1
https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/1f7a703c/gast-6-tijen-onaran-teil-1-ein-neues-und-anderes-netzwerk-erfolgreich-aufbauen

Interview mit Tijen Teil 2
https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/1c69d076/gast-6-tijen-onaran-teil-2-man-muss-nicht-tausend-leute-in-seinem-netztwerk-haben

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- Twitter: https://twitter.com/tijenonaran?lang=de

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In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.
Ich spreche unter anderem darüber, dass wir aktuell vielleicht mehr Stimmungsschwankungen haben als sonst.

Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.
Alles Liebe und lass Dich nicht stressen!
Deine Caterina

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von und mit Caterina Pogorzelski

Heute ist der letzte Tag der Selbstliebe Podcast Woche.
Wie war es für Dich?
Was konntest Du für Dich mitnehmen?
Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst.Unser direktes, privates Umfeld und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen.

Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten.

Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte.
Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so ;)

Jeder von uns hat mehr Liebe verdient, Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger.

Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen; bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball.

Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir.
Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes.

Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich!
Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-)

Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.

Ganz Viel spass beim hören!
Deine Caterina
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Die erwähnte Dokumentation:
Voll verzuckert - That Sugar Film [dt./OV]
https://www.amazon.de/dp/B0178W7DL6
_____

Meine erwähnte Podcastfolgen:
1) https://megabambi.podigee.io/129-affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen
2) https://megabambi.podigee.io/114-positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe
3) https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/dd155432/vision-board-ziehe-tolle-und-schone-dinge-in-dein-leben
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von und mit Caterina Pogorzelski

Meine Liebe,
heute möchte ich mit Dir beleuchten wie Du über Dich selber denkst und wie Du mit Dir selber sprichst
Wir lernen schon ganz früh, dass wir es leichter haben, wenn wir die Erwartungen unserer Umwelt erfüllen.
Wir vergleichen uns schon ganz früh mit unsere Umwelt.
Mit unserer Erfahrungswelt, die auf diesen Prägungen fusst, ist es natürlich schwer, sich davon zu lösen
Es kann so befreiend sein zu erkennen , welcher Schatz an Möglichkeiten sich dahinter verbirgt.
In dem Moment, in dem wir unsere Träume und Wünsche leben, verändert sich unsere Welt, weil wir nicht mehr damit beschäftigt sind, anderen zu gefallen oder deren Erwartungen zu erfüllen. Ein wichtiger Schlüssel zu mehr Selbstliebe ist in meinen Augen auch, dass wir bemüht sind, uns noch besser kennenzulernen.
Dass wir uns intensiver mit unseren Wünschen, Bedürfnissen, Träumen und Sehnsüchten beschäftigen.
Neben der wichtigen Zeit für Ruhepausen geht es heute um einige Tipps, die uns helfen können, mehr Freude zu verspüren.

Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst.Unser direktes, privates Umfeld und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen.

Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten.

Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte.
Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so ;)

Jeder von uns hat mehr Liebe verdient, Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger.

Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen; bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball.

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Ganz Viel spass beim hören!
Deine Caterina
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Die erwähnte Dokumentation:
Voll verzuckert - That Sugar Film [dt./OV]
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Meine erwähnte Podcastfolgen:
1) https://megabambi.podigee.io/129-affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen
2) https://megabambi.podigee.io/114-positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe
3) https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/dd155432/vision-board-ziehe-tolle-und-schone-dinge-in-dein-leben
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Meine Lieben,
heute ist Tag 5 meiner Selbstliebe- Podcast Woche.
Heute geht es um Trennungen, die eigene Wohnung, Essen, Bewegung, Zucker und die Magie des Spazierengehens.
Es geht darum, dass es so wichtig ist, wie wir über uns selber denken.
Ich spreche darüber, warum Affirmationen, Visualisierungen und das Erstellen von Vision Boards uns helfen können. Deine Gegenwart und Zukunft kann sich durch diese 5 Minuten total verändern. Warum die Sicherheitsvorschriften für den Fall eines Flugzeugabsturzes so viel Wahres beinhalten.
Warum Morgen Rituale auf dem
Weg zu mehr Selbstliebe sehr helfen können.

Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst.Unser direktes, privates Umfeld und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen.

Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten.

Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte.
Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so ;)

Jeder von uns hat mehr Liebe verdient, Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger.

Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen; bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball.

Begleite mich gerne in dieser Woche täglich. Jeden Tag gibt es hier Input von mir.
Mal eine Gedankenfolge, Übungen für Dich, Meditationen oder etwas anderes.

Lauter schöne Überraschungen warten auf Dich!
Viel Vergnügen beim Anhören, Ausprobieren und Umsetzen:-)

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Deine Caterina
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Voll verzuckert - That Sugar Film [dt./OV]
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Meine erwähnte Podcastfolgen:
1) https://megabambi.podigee.io/129-affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen
2) https://megabambi.podigee.io/114-positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe
3) https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/dd155432/vision-board-ziehe-tolle-und-schone-dinge-in-dein-leben
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von und mit Caterina Pogorzelski

Meine Liebe,
heute am Tag 4 unserer gemeinsamen Selbstliebe Wohlfühl-Podcastwoche geht es um bewusstes Denken.
Ich spreche darüber, warum wir aufhören sollten zu erwarten, dass unser Umfeld unsere Bedürfnisse stillen sollte.
Stattdessen sollten wir lernen, zu erkennen, was wir benötigen und wie wir lernen, uns das selber zu geben.
Ich spreche auch an, warum Dates mit uns selber so wichtig sind.
Wir lernen sollten , dass uns die Meinung der anderen, weniger wichtig wird. 
Am Ende der "Klartext by Caterina Pogorzelski" Podcastfolge gibt es noch eine Meditation für Dich.

Warum ist Selbstliebe so wichtig?
Wie kann ich konkret heute anfangen, meine Liebe zu mir selbst wichtiger zu nehmen?
Was kann ich im Hier und Jetzt für mich tun?

Das und viele weitere Fragen werden wir in der nächsten Woche beleuchten.
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Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so ;)

Jeder von uns hat mehr Liebe verdient, Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger.

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Deine Caterina
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Das erwähnte Buch:
https://www.amazon.de/Künstlers-spiritueller-Aktivierung-unserer-Kreativität/dp/3426874377
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1) https://megabambi.podigee.io/129-affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen
2) https://megabambi.podigee.io/114-positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe
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von und mit Caterina Pogorzelski

Warum ist Selbstliebe so wichtig?
Wie kann ich konkret heute anfangen, meine Liebe zu mir selbst wichtiger zu nehmen?
Was kann ich im Hier und Jetzt für mich tun?

Das und viele weitere Fragen werden wir in der nächsten Woche beleuchten.
Dich selber zu lieben ist für Deine seelische, körperliche und geistige Gesundheit elementar. Unsere gesamten Beziehungen werden von unserem persönlichen Selbstbild beeinflusst.Unser direktes, privates Umfeld und auch unser berufliches Umfeld werden den Zustand unserer Liebe zu uns selber direkt und indirekt wahrnehmen.

Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten.

Jetzt kommen wir zum springenden Punkt, warum ich diese Woche für Dich gestalte.
Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so ;)

Jeder von uns hat mehr Liebe verdient, Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger.

Glaube mir, wenn Du anfängst, Dich und Dein Wohl wichtiger zu nehmen; bist Du weniger gestresst und erkennst irgendwann, dass Du genau so ein Glückskeks bist, wie jeder auf diesem Erdball.

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1) https://megabambi.podigee.io/129-affirmationen-fur-selbstliebe-und-selbstvertrauen
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3) https://megabambi.podigee.io/114-positive-affirmationen-fur-mehr-selbstliebe
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Wenn wir lernen, uns noch mehr zu akzeptieren, zu lieben und uns in den Fokus zu rücken, werden wir zufriedener, gelassener und stabiler unsere Zukunft aktiv gestalten.

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Niemand kann Dir die Liebe zu Dir selber geben. Nur Du selber kannst Dir die Liebe geben, die Du benötigst. Wenn Du Dich selber liebst, kannst Du auch andere Menschen lieben, das haben wir sicher alle schon mal gehört. Auch wenn es uns nervt, es ist so ;)

Jeder von uns hat mehr Liebe verdient, Liebe kann heilen und Wunder vollbringen. Das Schöne ist, jeder kann Selbstliebe lernen.Hier ist mir wichtig zu sagen, der Weg ist das Ziel. Mal gelingt es leichter und mal ist es ein bisschen kniffliger.

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