Heute habe ich eine geführte Meditation für Dich, damit Du Dich leichter mit dem Gefühl der Dankbarkeit verbinden kannst. Je öfter wir Dankbarkeit praktizieren, desto leichter fällt es uns, den Fokus auf die Dinge in unserem Leben zu lenken, die schon vorhanden sind und für die wir gute Gefühle haben.
Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und bedenke bitte, es gibt Tage, da fällt es uns viel leichter, Dankbarkeit zu fühlen als an anderen Tagen. An manchen Tagen sind wir vielleicht nur dafür dankbar, dass wir eine Nase haben, die riechen kann und an anderen Tagen können wir so viele Dinge aufzählen, für die wir dankbar sind.

Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit.

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Vielleicht spürst Du schon, wie diese Zeit der Rauhnächte wirkt.
Heute sprechen wir darüber, wie wir damit umgehen können.
Ich versuche Dir in dieser Podcast-Folge mehr Leichtigkeit zu vermitteln und bringe eine kleine Übung mit.

Heute zelebrieren wir gemeinsam die 4. Rauhnacht gehen. ✨ Vielleicht hast Du schon von den Rauhnächten gehört oder Du bist ganz neu in dem Thema.Ich empfehle Dir diese Einführungsfolge von mir zu hören, wenn Du noch ganz neu bist. Ich erzähle Dir, wie Du meine Angebote nutzen kannst.
Einführung zu den Rauhnächten Podcastfolge: https://megabambi.podigee.io/222-die-rauhnachte-sind-ein-geschenk-fur-dich

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Bei dieser Meditation kann Dir bewusst werden, dass Dein Herz immer für Dich da ist, dass Ihr gemeinsam sehr stark seid.
Diese Meditation kann auch sehr schön sein, wennn Du mal traurig bist oder Dich alleine fühlst. Dir wird vielleicht bewusst, wie reich Du an Unterstützung aus Deinem Inneren bist. Wir werden in der Meditation Altes loslassen und uns schön auf das Neue konzentrieren und freuen.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei Dieser Meditation.

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Heute zelebrieren wir gemeinsam die 3. Rauhnacht gehen. ✨
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Die heutige Rauhnacht steht für den März im kommenden Jahr.
Heute sprechen wir darüber, wie wir wieder mehr in Kontakt mit unserem Herzen kommen können. Eine kleine Mini-Übung ist auch in der Podcast-Folge, damit wir uns in der Zeit bewusst machen, dass wir nicht klein sind. Sehr viele Menschen zelebrieren gerade die Rauhnächte und diese Vorstellung ist so schön. Das kann Dir Kraft geben und wir besprechen heute Möglichkeiten, wie wir diese 3. Rauhnacht begehen können.

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Was haben wir in den letzten Monaten alles erlebt, was uns vielleicht noch heute belastet. Vielleicht spürst Du eine schwere Traurigkeit oder andere Gefühle, die Du lieber ziehen lassen möchtest.
In dieser Mediation sind wir an einem sicheren Ort, an dem es leicht ist, Dinge zu verabschieden, die Dich nicht mehr begleiten sollen.

In der heutigen Folge möchte ich eine Meditation mit Dir teilen, bei der ich Dich dabei begleite evtl. zu verzeihen, zu vergeben und loszulassen. Du gehst in Deiner Meditation den Weg, der richtig für Dich ist; ich lasse Dir dabei den Raum, das für Dich zu gestalten.
Ich wünsche Dir eine schöne Erfahrung bei der Meditation.
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Heute zelebrieren wir gemeinsam die 2. Rauhnacht gehen. ✨
Vielleicht hast Du schon von den Rauhnächten gehört oder Du bist ganz neu in dem Thema.
 
Ich empfehle Dir diese Einführungsfolge von mir zu hören, wenn Du noch ganz neu bist.
Ich erzähle Dir, wie Du meine Angebote nutzen kannst.
 
Einführung zu den Rauhnächten Podcastfolge:
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Heute während der 2. Rauhnacht können wir versuchen, Momente der Stille zuzulassen. Wir können einen Achtsamkeits -Spaziergang in der Natur vollziehen.
Wir können uns bewusst erden und uns mit der Natur verbinden.
Versuche heute alles zu tun, dass Du Dich sicher und geborgen fühlst.
Falls Du das Gefühl hast, Du musst noch mit Dingen abschliessen oder einem Menschen oder Dir selber vergeben, ist heute eine schöne Möglichkeit dazu.
Wir können Menschen oder uns selber versuchen zu verzeihen oder einfach nur achtsam durch diese Rauhnacht gehen, die symbolisch für den Februar steht.
 
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Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.
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Heute zelebrieren wir gemeinsam die 1. Rauhnacht gehen. ✨
Vielleicht hast Du schon von den Rauhnächten gehört oder Du bist ganz neu in dem Thema. Ich empfehle Dir diese Einführungsfolge von mir zu hören, wenn Du noch ganz neu bist.
 
Einführung zu den Rauhnächten Podcastfolge:
https://megabambi.podigee.io/222-die-rauhnachte-sind-ein-geschenk-fur-dich

Heute am 25. Dezember erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen.
Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können.
Heute geht es darum, das Jahr abzuschließen und das neue Jahr einzuläuten.

Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind.
Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit.
Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten.

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Herzlich willkommen bei der siebten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“. Julia Chevalley und ich haben ein eigenes Mode- und Styling- Format innerhalb dieses Podcasts, dieses Format heißt: „Let’s get dressy“.
Heute reden wir über Weihnachten und  Silvester. Wie stylen wir uns dieses Jahr.
Wie begegenen wir den typischen Kommentaren der Verwandtschaft und wie verbringen Julia und ich diese 2 Tage. Natürlich ist die Folge wieder voller persönlicher Anekdoten und lädt Dich wie immer ein, Deinen persönlichen, modischen Ausdruck zu finden, egal was andere dazu zu sagen haben.

Ganz viel Spaß mit dieser Folge meine Lieben. Julia und Caterina

Die erwähnte Podcastfolge:
Mode & Styling - Lockdown-Looks gegen Mode-Müdigkeit
https://megabambi.podigee.io/199-mode-styling-lockdown-looks-gegen-mode-mudigkeit

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Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten.
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