In dieser Episode sprechen Tijen und Caterina über Politik, Netzwerken, Female Empowerment und Digitales.
Tijen Onaran“ ist Unternehmerin, Moderatorin und Speakerin.
Mit Global Digital Women engagiert sie sich für die Vernetzung und Sichtbarkeit von Frauen in der Digitalbranche und berät zudem Unternehmen in Diversitätsfragen.
Im Dezember 2018 hat sie gemeinsam mit der ehemaligen stellv. Chefredakteurin der myself -FemaleOneZero- gegründet, eine internationale Content-Plattform. Zudem publiziert Tijen Onaran regelmäßig als Mitglied des Handelsblatt-Expertenrates Artikel rund um die Themen Digitalisierung, Unternehmertum und Diversität. Sie wurde in das Faculty Board für „Digital Leadership“ der Management School St. Gallen berufen. Vor ihrer Selbstständigkeit war Tijen Onaran Europa-, und Bundestagsabgeordnete, für das Bundespräsidialamt sowie für Verbände und eine Hochschule in leitenden Funktionen tätig. Das Wirtschaftsmagazin Capital wählte sie zu Deutschlands Top 40 unter 40 und Anfang 2019 erhielt sie den InspiringFifty Award für „Women in Tech“. Jede Woche erscheint der Podcast „How to Hack“ in Kooperation mit Business Punk, bei dem sie spannende Persönlichkeiten aus Wirtschaft und Gesellschaft interviewt. 2019 erschien ihr erstes Buch “Die Netzwerkbibel” im Verlag Springer Gabler."

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In dieser Folge spreche ich über:
Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.
Ich möchte etwas Neues ausprobieren und regelmässig meine Gedanken mit Euch in einer Podcastfolge teilen. Ich rede über vieles, aber speziell über die folgenden Themen doch etwas mehr.
-Ich rede über Komplimente und warum ich es wichtig finde, einfach nur danke zu sagen und Komplimente zu geben.
-Ich spreche über den Leistungsdruck, den wir uns selber machen, den wir von der Gesellschaft spüren und meine neue Lösung dafür.
-Auch rede ich über Glaubenssätze und dass auch die uns unter Druck setzen können.
-Mich haben auch die neuen Plus Size Schaufensterpuppen von Nike stark beschäftigt, und die Schlagzeilen, die aus der Sache entstanden sind.
-Außerdem spreche ich über Hormone und den Hormonzyklus, den viele Frauen besonders stark zu spüren bekommen.

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Artikel zu der Nike Plus Size Schaufensterpuppe:
http://www.megabambi.de/plus-size-sport-schaufensterpuppen-von-nike-sorgen-fuer-diskussionen/

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In diese Episode sprechen Caterina und Carola über den Wandel der Mode.
Über die Erfahrungen die Carola mit Lenny Kravitz und Monica Bellucci gemacht hat.
Warum Carola am meisten die Kuh Nelly mochte und warum Carola das erste Magazin für große Größen gegründet hat.
Sie möchte mit dem The Curvy Magazine vielen Frauen sich als selbstverständlich wahrzunehmen.
Ein Podcast über Mode, Sehnsucht, große Größen, Diversität und die Bedürfnisse von uns Frauen an Mode und Bekleidung. Caterina und Carola teilen das Engagement, dass sie Frauen Mut machen wollen, sich selber zu leben. Gleichzeitig wollen die beiden Gesellschaftlich einiges verändern.

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von und mit Caterina Pogorzelski

Ich habe heute eine kurze Folge zum Thema Selbstliebe für Euch.
Ich teile meine Gedanken mit Euch und auch meine Tipps für mehr Selbstliebe.
Es ist eine Folge die spontan entstanden ist, weil das Thema gerade jetzt im Frühling und Sommer so angesagt ist.
Am Ende der Folge kommt Carola Niemann zu dem Thema noch mal kurz zu Wort.
Sich klar zu machen, das viele Menschen sehr viel Geld damit verdienen, dass wir unzufrieden mit uns selber sind, hilft, bewusster zu werden und mehr damit anzufangen, den aktuellen Körper, den wir haben, anzunehmen und dankbar zu sein.

Wenn Euch das interessiert, ist das eine Folge, die Dir bestimmt weiter helfen wird. Viel spass mit der Folge, und einen sonnigen Tag für Dich!

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Meine Tipps für eine positive und zuversichtliche Lebenseinstellung

Mir fällt es mittlerweile tatsächlich sehr leicht, eine positive und zuversichtliche Lebenseinstellung zu haben. Unsere Gedanken sind so stark und gehen oft, wenn wir sie nicht lenken, ganz eigene Wege.
Um es deutlich zu sagen, ich bin natürlich nicht immer glücklich und auch mir fällt es manchmal schwer. Aber darum geht es ja gar nicht, sondern es geht um den Fokus, worauf wir unser Gedanken lenken. Ich weiß für mich einfach , dass ist mein Weg und für mich ist es der richtige Weg.

Wenn Euch das Thema interessiert, ist das eine Folge, die Dir bestimmt weiter helfen wird. Viel spass mit der Folge, und einen sonnigen Tag für Dich !

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In der heutigen Folge erzähle ich Euch von meinem Rückfall bezüglich Industriezucker. Ausserdem berichte ich darüber, was meine Zuckerchallenge 2018 bei mir bewirkt hat.
Ich erzähle über die Vorteile einer Ernährung in der Zucker eine untergeordnete Rolle spielt oder über die Vorteile einer total zuckerfreien Ernährung
Darüber, wie herrlich es war, die Beauty-Vorteile einer zuckerfreien Ernährung zu genießen.
Ein flacherer Bauch, weichere Haut, weniger Schwellungen im Gesicht, und weniger gereizt zu sein sind da zu nennen.
Alle diese Vorteile und eine bessere Laune führen dazu, dass ich wieder damit beginnen werde, Industriezucker in meiner Ernährung zu reduzieren.
Wenn Euch das Thema interessiert, ist das eine Folge, die Dir bestimmt weiter helfen wird. Ich verspreche, über das Thema ohne den erhobenen Zeigefinger zu sprechen.

😉viel spass mit der Folge, und einen sonnigen Tag für Dich !

Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mir auf Instagram@megabambi.de (https://www.instagram.com/megabambi.de/) berichtest, ob Dir die Folge beim Start in den Tag geholfen hat.
Ich freue mich natürlich auch sehr über eine Bewertung und/oder über einen Kommentar auf iTunes. Ich wünsche Dir einen wundervollen guten Morgen.
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Meine Blogtexte zum Thema:
http://www.megabambi.de/mein-versuch-8-wochen-lang-mehr-wasser-zu-trinken/
http://www.megabambi.de/category/zuckerfrei/

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Gute-Laune-Rezept,

für einen tollen Start in den Tag

Heute habe ich eine kurze Folge für Dich, die Du Dir jeden Morgen anhören kannst.
Damit Dein Tag mit guten Gedanken und lebensbejahenden Sätzen starten kann. Das kann Dir dabei helfen, aktiv Deinen Tag in Deinem Sinne zu gestalten.
Nimm Dir bitte 5 Minuten Zeit nur für Dich und höre die Folge vielleicht im Bad, noch im Bett oder in der Küche, vielleicht im Auto auf dem Weg zur Arbeit oder in den öffentlichen Verkehrsmitteln.
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Ich möchte, dass alle Frauen, egal welche Konfektionsgröße sie tragen, im Hier und Jetzt glücklich sind. Sie sollen nicht darauf warten, dass sie irgendwann den Körper haben, von dem Sie träumen und erst dann den Mut haben, aktiv am Leben teilnehmen. Wenn es ums Styling für große Größen geht, ist es ganz wichtig, damit aufzuräumen, dass Kleidung nur schlank machen, ablenken oder kaschieren soll. Kleidung und Mode ist eine so tolle Möglichkeit, der Welt zu zeigen, wer du bist und soll vor allem Spaß machen.

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Megabambi: Klartext/ Meine Tipps für mehr Selbstfürsorge
Ein Begriff, der für mich sehr wichtig geworden ist. Ich merke, dass es anderen in meinem Leben und leider auch manchmal mir selbst sehr schwer fällt, damit umzugehen. In der heutigen Zeit ist unser Leben so voll gestopft mit Erwartungen, die wir an uns selber und an unser Leben haben. Warum ich Selbstfürsorge für so wichtig halte erfahrt Ihr in dieser Folge. Hier erfahrt Ihr meine praktischen Tipps für den Alltag.

http://www.megabambi.de/meine-14-tipps-fuer-eine-bessere-abendroutine-und-damit-fuer-einen-besseren-schlaf/

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Heute geht es darum, wie wir durch Dankbarkeit mehr Lebensfreude und -qualität bekommen können. Du erfährst in meiner neuen Podcastfolge heute auch, warum mir Dankbarkeit so wichtig ist. Für mich ist es einer der Schlüssel zum langfristigen Glück
Das und noch mehr erfährst du heute in meiner neuen Podcastfolge.

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