Ich freue mich unglaublich, Dich in dieser Folge ganz persönlich mitzunehmen in meine aktuelle Gedankenwelt, die Dir vermitteln kann, wo ich gerade stehe.

Ich erzähle Dir heute, warum in meinem Leben auch immer Ruhephasen dazu gehören, warum Pausen, Entspannung und das Nichtstun so wichtig sind.


In dieser Podcast-Folge geht es außerdem darum:

•Warum eine „Auszeit, Entspannung und Ruhe" so ungemein wertvoll für Dich sein können.

•Welche Geschenke und vor allem auch kreative neue Gedanken und Projekte aus der Ruhe entstehen können.

•Wie viel Kraft im Annehmen und im Ausruhen liegt.

•Warum es sich lohnt, nach seinem weiblichen Zyklus zu leben und anzunehmen, dass wir nicht immer druchpowern können.

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Trägst Du das, worauf Du Lust hast? Wählst Du bewusst Deine Kleidung aus?
Weißt Du um die Kraft von Mode, Accessoires, Schmuck, Schuhen und Schmuck?
Weißt Du, dass es wie ein Zauberpower sein kann, um sich selber selbstbewusster, zufriedener und glücklicher zu fühlen.
Ich teile mit Dir dazu meine Gedanken und Tipps.
Als Schauspielerin, Moderatorin, Stylistin und Plus-Size-Bloggerin habe ich über 20 Jahre Erfahrung auf diesem Gebiet gesammelt und möchte Dich mit dieser Folge ermutigen, Dich und Dein wundervolles Wesen zu unterstreichen.
Ich möchte Dich dazu inspirieren, Spaß und Freude zu verstärken oder wieder neu zu entdecken. Mode und Styling ist für alle eine tolle Möglichkeit, das Leben besser zu gestalten.

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Herzlich Willkommen bei Megabambi.
Dein Podcast für Selbstliebe, Lebensfreude & Motivation:
In diesem kurzen Trailer erfährst Du mehr über mich und die Themen von diesem Podcast.

Ich möchte Frauen dazu inspirieren, egal welche Konfektionsgröße sie tragen, positiv und selbstsicher dem Leben gegenüber zu treten.
In meinen Beiträgen geht es um Selbstliebe, Mode, Genuss und Wohlfühlen, aber auch um Dankbarkeit, Selbstfürsorge, Empowerment und wie wichtig ein Netzwerk an starken Frauen ist. Unterstützt wird das bunte Potpourri mit beeindruckenden Gästen, die uns an ihren aktuellen Themen teilhaben lassen, uns vielleicht auf etwas ganz Neues lenken oder zum Nachdenken anregen – nicht mehr und nicht weniger – das ist MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski. Dein Podcast für Selbstliebe, Lebensfreude & Motivation.

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Wir schauen uns kurz an, wie der Stimmapparat funktioniert und sprechen darüber, wie Stimme wirkt und was Charisma ausmacht!
Es gibt Übungen für dich zum ausprobieren.

Gabriele Schleicher ist Stimmtrainerin und Sprecherdozentin, sowie Coach und Künstlerin. Die Stimme in all ihren Facetten ist ihre große Leidenschaft.

Gabriele Schleicher: https://gabriele-schleicher.de

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Imbolc ist ein Fest unserer Vorfahren.
Es ist die Zeit, in der die Menschen früher gefeiert haben, dass das Licht zurück kommt. Das Alte geht zu Ende und das neue Leben nimmt Form an.
Es ist die Zeit, noch mal alles aufzuräumen, zu räuchern, sich selber zu reinigen, beispielsweise mit einem Peeling und du kannst jetzt wunderbar noch mal schauen, was liegen geblieben ist. Vielleicht möchtest Du diese Energie dafür nutzen, Dein Jahr noch mal richtig zu starten.

Wenn Du diesen Abend nutzen möchtest, wäre es toll, wenn Du ein Peeling machst, evtl. räucherst, aufräumst, Dinge sortierst.
Diese Energie unterstützt Dich, Dinge loszulassen, die Du nicht mehr möchtest.
Schau noch mal Dein Leben an, was darf bleiben, was darf gehen und was darf in Dein Leben kommen? Dann vor dem Schlafengehen kannst Du symbolisch eine Kerze anzünden.

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Wenn Du Dir jeden Tag eine Minute Zeit schenkst, wird sich in Deinem Leben viel verändern. Du kannst die Welt, die aktuelle Situation, die Menschen nicht ändern aber Du kannst Dich und Deine Haltung zu Dir ändern.
Wenn Du etwas in Deinem Leben ändern willst, fange bei Dir an.
Ich weiß, viele denken, Selbstliebe kostet unglaublich viel Zeit oder es ist auch eine Frage der Motivation.
Glaub mir, 1 Minute am Tag ist ein phantastischer Beginn und ich bin mir fast sicher, es werden bestimmt mehr werden.
Viel Kraft und Spaß beim Umsetzen von mehr Zeit für Dich!
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Ein Schlüssel zu mehr Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstannahme ist für mich unter anderem auch mein Abendprogramm. Wie meine Beauty- und Pflegeroutine aussieht, erzähle ich Dir genau in dieser Podcast-Folge. Es geht um Düfte, Affirmationen, Meditationen und was wir mental machen können, um den Abend ganz für uns zu gestalten.

Ich erzähle Dir natürlich auch meine ganz privaten Abendroutinen.
In der ersten Hälfte dieser Podcast-Folge trage ich zusammen, was allgemein gut ist, um entspannt am Abend zu sein, was wir machen können, um den Tag gut abzuschließen und gut einzuschlafen.

Ich gebe Dir auch den einen oder anderen Tipp für Dein Abend-Programm.
Guter erholsamer Schlaf ist in meinen Augen sehr wichtig für ein schönes Leben.

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Die einen von uns sind noch Kinder von jemandem und die anderen nicht mehr.
Der Satz meiner Mutter nach dem Tod Ihrer Mutter: „Ich bin nun nicht mehr das Kind von Jemandem“, hat mich damals zum Nachdenken gebracht.

Was meine Gedanken dazu sind, teile ich mit Dir in dieser Podcast-Folge.
Ich lasse Dich auch wissen, was ich über den Umgang mit dem Tod in unserer Gesellschaft denke. Es ist eine sehr persönliche Podcast-Folge geworden.
Wir haben nur einen Vater und eine Mutter.
Was das für uns bedeutet, ist für jeden unterschiedlich….
Ich habe mir ein paar Gedanken dazu gemacht.
Häufig tragen wir noch Verletzungen oder Kränkungen aus unserer eigenen Kindheit mit uns rum – die einen mehr, die anderen weniger.

Heute teile ich im Podcast meine persönlichen Erfahrungen zu diesem Thema mit und spreche darüber, warum ich fest daran glaube, dass es so wichtig ist, unsere Eltern auch fernab ihrer Rollen zu betrachten und wahrzunehmen.

Am Ende der Podcast-Folge habe ich ein wunderschönes Tool für dich, wie Du Dir selber den Schutz geben kannst, der Dir vielleicht von Deinen Eltern oder nur von einem Elternteil gegeben wurde, der Dir Schutz, Erdung und Sicherheit geben kann.

Eine kleine Meditation, die Du gerne immer zwischendurch machen kannst, wenn Du ein bisschen Ruhe brauchst.

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Der Begriff kommt aus dem Bereich der Drehbuchschreibung.
Drehbuchautoren müssen oft auf dem Weg zum fertigen Drehbuch, geliebte Figuren, Orte oder auch Handlungsstränge loslassen.
Mich hat es inspiriert, darüber nachzudenken, vermeintlich geschätzte Dinge und Routinen loszulassen.

Es ist für Dich als Impuls gedacht, weil es vielleicht etwas gibt in Deinem Leben, das sich lohnt zu ändern. Routinen und Gewohnheiten geben uns ja auch oft Sicherheit. Aber viel zu oft wird es zur Bequemlichkeit und hält uns vielleicht davon ab, Neues zu erleben.

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Unser Unterbewusstsein kann nicht zwischen Realität und Vorstellung unterscheiden. Es ist sehr wichtig, das zu wissen. Wir können damit unsere Vergangenheit und unsere Zukunft in gewisser Art und Weise positiv für uns so korrigieren, dass es uns dann besser geht. In dieser Folge lass ich Dich wissen, wie Du damit arbeiten kannst.
Ich bin mir sicher, dass es Dir sehr helfen kann in Deinem Alltag.

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