Ich war als Frau nie glücklicher als heute. Ich weiß, dass uns das in unserer Gesellschaft nicht so vermittelt wird, sondern eher das Gegenteil davon. Wir brauchen Vorbilder und gute Beispiele, die uns Frauen und vor allem die jungen Frauen inspirieren.Warum ich heute so glücklich bin mit dem Älterwerden, erzähle ich Dir in diesem Podcast.

Jedoch würde ich es nicht als Älterwerden bezeichnen. Es ist eher ein Zustand, der mich reicher, beglückter und beschenkter an Erfahrungen macht. Ich stelle Dir in dem Zusammenhang ein paar Fragen, die Dir vielleicht ein paar Impulse geben können.

Es gibt Fragen wie diese:

Was bringt Dich zum Leuchten ?

Was macht Dich glücklich im Inneren?

Was macht Dich lebendig ?

Ich wünsche mir, Dir Mut zu machen, dass Du voller Vorfreude auf Deine zweite Lebenshälfte schauen kannst.Befreien wir uns von den Fesseln unserer Gesellschaft, die uns einredet, dass Älterwerden etwas nicht so Schönes ist.

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Ihr Lieben, es war ein schöner Sommertag im Les Soeurs Shop.
Julia und ich haben uns wieder für unser Format „ lets get dressy“ getroffen. Wir beantworten Eure Mode- und Styling Fragen und wir wollen Euch Mut machen, Euch zu leben.Wir freuen uns auf Euer Feedback und wünschen viel Spaß mit dieser Mode Folge.

Einige dieser Fragen liste ich hier mal für Euch auf.
Wie hält der über die Schultern gelegte Blazer?
Warum gibt es so wenige Lederjacken mit goldener Hardware?
Ich bin nicht so groß und möchte lange Röcke stylen, ohne kleiner zu wirken. Wie geht das ?
Ich bin kleiner, habe eine große Brust und möchte nichts tragen, was mich kleiner und gedrungener wirken lässt.
Wie kaschiere ich einen Unterbauch?
Wie style ich zu mir passende Business Kleidung ?
Wie wirkt mein Outfit hochwertig und teuer?
Wie kann man flache Schuhe toll aussehen lassen?
Wie tragen wir Trekking Sandalen?
Was kombiniert man zu einem super engen, bunten Ganzkörperanzug?

Wenn Ihr bei Julia shoppen möchtet, findet Ihr hier alles zu Ihrem Laden.
https://les-soeurs-shop.de

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Ich habe mich in den letzten Wochen viel mit Body Neutrality beschäftigt.
In meiner Tätigkeit als Systemischer Coach begegnen mir oft Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich so anzunehmen, wie sie sind. Für viele ist es unmöglich, etwas Schönes an sich selber zu sehen.
Meine Recherche führte mich zu dem Begriff Body Neutrality. In dieser Folge beginne ich eine neue, kleine Themenreihe zum Thema Body Neutrality. Heute gehen wir der Frage auf den Grund, wann bei Dir die Bewertung von Deinem und anderen Körpern begonnen hat. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge.

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Ich hatte so viele Bedenken, Vorurteile und mir selber viele Grenzen gesetzt, warum das nicht mein Sport sein kann.

In dieser Podcast-Folge erzähle ich Dir sehr ehrlich von meinem Weg zum SUP. Ich laufe seit nunmehr einem Jahr an den Berliner Seen entlang und verspürte dabei des Öfteren den Wunsch, das Stand -Up-Paddeln auszuprobieren.

Ich dachte ich bin zu schwer, zu curvy, zu wenig trainiert und überhaupt hatte ich so viele Gedanken, die mich davon abhielten, es auszuprobieren. Tief in mir hörte ich aber den Ruf, dass es mir sehr viel Spaß machen könnte. Es hat mich sehr viel Überwindung gekostet, das erste Mal bei einem Anfängerkurs dabei zu sein und ich hatte echt Angst davor. Mittlerweile ist es eine meine liebsten Arten, meine Freizeit alleine oder mit jemandem aus meinem privaten Umfeld zu verbringen. Ich habe mal wieder bestätigt bekommen, dass limitierende, negative Glaubenssätze sehr mächtig sein können. Jedoch sind wir in der Lage, im Hier und Jetzt diese zu verändern, durch Umwandlung in starke, positive und lebensbejahende Sätze. Wir können lernen, mit Hilfe von Selbst- und Körperliebe unsere Träume und Wünsche in unsere Gegenwart zu transportieren.

Wir können mit viel Geduld und Mitgefühl mit uns selber lernen, unsere selbst gesetzten Grenzen zu überwinden, uns zu trauen und das Leben in Hülle und Fülle zu genießen.

Ich würde mich freuen, Dich mit dieser Podcastfolge zu unterstützen, auch Deine Träume zu leben.

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Diese plakative Überschrift meine ich genau so und nicht anders.
Ich möchte mit dieser Podcast-Folge daran erinnern, dass wir in diesem Leben nur diesen Körper haben, um den Sommer, unseren Körper und die Tage an den Seen, am Meer und am Ozean zu geniessen.
Ich möchte in dieser Podcast-Folge dazu anregen, aufzuhören, andere Körper zu bewerten. Ich weiß, für viele von uns ist es der erste Weg, andere Körper nicht zu kritisieren. Es ist auch wundervoll, damit anzufangen aber es ist eigentlich nur der Anfang. Wenn wir anfangen, nicht mehr andere Köper zu bewerten und bei uns bleiben, werden uns auch weniger bewerten.
Ich habe auch ein paar Übungen für Dich in diesem Zusammenhang.
Tipps und Anregungen dürfen natürlich nicht fehlen, damit Du Dich wohler fühlen kannst.

Es würde mich sehr freuen, Dich mit dieser Podcast-Folge dazu zu ermutigen, diesen Sommer mehr Spaß beim Baden zu haben.

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Herzlich willkommen bei der dritten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“.
Die wichtigsten Modetrends für den Sommer 2021 bieten etwas für jeden Geschmack.In dieser Folge erzählen Julia und ich Dir, was unserer Meinung nach die Trends für diesen Sommer 2021 sind. Jedoch möchten wir deutlich sagen, dass wir es nicht so wichtig finden, die Trendteile neu zu kaufen.
Besonders viel Spaß macht es ja auch, im Second-Hand oder im eigenen Schrank zu schauen, ob wir nicht doch das eine oder andere Trendteil schon besitzen.Ganz viel Spaß mit dieser Folge meine Lieben.
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Dr. Katarzyna (Kasia) Mol-Wolf ist Geschäftsführende Gesellschafterin von INSPIRING NETWORK, Editorial Director der Frauenzeitschrift EMOTION und Herausgeberin des Philosophie-Magazins HOHE LUFT. Seit 2015 ist Mol-Wolf Aufsichtsratsmitglied der FAZ. 2018 wurde sie vom Fachmagazin HORIZONT zum „Medienmensch des Jahres“ gekürt. Kasia Mol-Wolf lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in Hamburg.  
Das Gespräch war für mich sehr inspirierend. Kasia fördert Frauen und ist sehr daran interessiert, Frauen Mut zu machen, sich selber zu leben.
Wir sprechen über die heutige Erwartungshaltung an uns Frauen und Kasia ist sehr ehrlich in unserem Gespräch. Ich bin mir sicher, dass Dich das Gespräch und die Worte von Kasia ermutigen werden, noch mehr Deinen eigenen Weg zu gehen. In diesem Gespräch erfahrt Ihr Kasias Lebensweg und wie Sie immer bestrebt ist, Frauen zu inspirieren. Was ich wirklich bemerkenswert finde, ist ihr Schritt, dass sie nach langer geschäftlichen Tätigkeit für Gruner & Jahr, 2009 Ihren eigenen Verlag gegründet hat. „Inspirier Network“ ist ihr Baby und neben der Emotion als Zeitung hat sie eine ganze Welt darum herum erschaffen. Es gibt den EMOTIONS Women’s Day und den EMOTION Award, der auch diesen Juni stattfindet. Wenn Ihr bei den eEMOTION Women's Days am 13./14.9. des Frauenmagazins EMOTION dabei sein möchtet, habe ich tolle Nachrichten.
Ich habe einen Code für alle Megabambi Podcast Hörer. 
Mit "ewd forfriends " bekommt Ihr 15% Rabatt auf das digitale Gesamtticket und die Tagestickets auf den großen EMOTION Women's Day - die große Frauenkonferenz von EMOTION - dieses Jahr zum Thema RETURN TO WE. Alle Informationen gibt es unter www.emotionwomensday.de ;
 
Wenn Ihr Lust auf regelmässige Nachrichten rund um Female Empowerment habt, könnt Ihr Euch gerne zu dem Newsletter „Hot Bowl“ vom Kasia Team anmelden. 
HOT BOWL Newsletters - Female Views & News.Anmeldung über hotbowl.de 
Link:https://engagement.juneapp.com/view/60af77213a185546ae0f4d18/1109d477938c48999e3bfddfda6a73a8/5fd8cd0bcb410838197faed5
 
Kasia bei Instagram: https://www.instagram.com/kasia_inspired

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Heute teile ich mit Dir ganz private Gedanken. Ich möchte heute meinen Curvy Ladies Mut machen. Natürlich auch allen anderen. Es gibt Dinge, die viele von uns nicht machen, weil uns vieles davon abhält, für uns Wichtiges zu erledigen. Jeden Sommer gibt es Dinge, die ich nicht mache, weil ich mich irgendwie nicht traue. Diesen Sommer werde ich es angehen. Ich hoffe, dass diese Podcastfolge Dich vielleicht auch motiviert, diesen Sommer das zu tun, worauf Du Lust hast; damit Du Dein Leben wieder in vollen Zügen genießen kannst! Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Sommer!

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Ich habe die letzten Tage über mein Leben nachgedacht und für mich zusammen gefasst, was ich für wichtig erachte. Ich möchte heute mit Dir genau das teilen. Morgen folgt dann Teil 2. Ich finde den Gedanken schön, dass wir uns dazu auf Instagram austauschen können.So wie früher die Frauen ihr Wissen weitergegeben haben, möchte ich das mit Euch in der Community auch handhaben. Ich möchte, dass wir uns gegenseitig inspirieren und unterstützen.Lass mich sehr gerne wissen, was Für Dich die größten und wichtigsten Erkenntnisse sind. Lass mich gerne auf Instagram wissen, was Deine wichtigsten Erkenntnisse in Deinem Leben sind.

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Ich möchte Dich heute daran erinnern, dass wir die Verantwortung für unser Leben übernehmen können. Wir haben so einen großen Einfluss darauf, ob es uns gut geht oder nicht. Wenn wir die Verantwortung für unser Leben übernehmen, macht das Leben noch mehr Spaß. Einfluss auf unser Leben zu nehmen und damit unsere Gegenwart und Zukunft zu gestalten, bringt uns in eine aktive Lage. Mit dieser Mini-Impuls-Folge möchte ich Dir Mut machen, diesen Sommer zu dem besten Sommer Deines Lebens zu machen.

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