Je besser wir uns und unsere Bedürfnisse kennen, desto leichter fällt es uns, unserer inneren Stimme Raum zu geben. Heute geht es darum, sie überhaupt wieder wahrzunehmen. Das wir mehr ins Vertrauen kommen und uns mehr vertrauen! Deine innere Stimme weiß am allerbesten, was für Dich richtig ist.Es geht aber heute auch darum, Grenzen zu setzen, nein zu sagen und im Gegenzug auch ganz bewusst und voller Freude ja zu sagen.

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Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension.Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit 💕🧚‍♀

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Deine Caterina
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Heute zelebrieren wir gemeinsam die 1. Rauhnacht gehen. ✨
Vielleicht hast Du schon von den Rauhnächten gehört oder Du bist ganz neu in dem Thema. Ich empfehle Dir diese Einführungsfolge von mir zu hören, wenn Du noch ganz neu bist.

Heute am 25. Dezember erkläre ich Dir, wie wir gemeinsam die Rauhnächte optimal für uns nutzen können. Ich stelle die Rituale vor, die wir heute machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können. Heute geht es darum, das Jahr abzuschließen und das neue Jahr einzuläuten.
Hier noch mal kurz erklärt, was die Rauhnächte sind. Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr. Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest. Du kannst den Beginn für Dich auf die Nacht zwischen dem 21. und dem 22. Dezember festlegen oder eben auf die Nacht zwischen dem 24. und dem 25. Dezember. Das liegt ganz bei Dir und Deiner dafür zur Verfügung stehenden Zeit. Die danach kommenden 12 Nächte stehen für die kommenden 12 Monate. Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das kommende Jahr wünschen. Es ist die Zeit, Wünsche klar zu formulieren und durch kleine Rituale Abschied zu nehmen vom alten Jahr und das neue Jahr freudig zu erwarten. Ich erzähle in dieser Folge, welche alten und neuen Rituale mir gefallen. Vielleicht inspiriert Dich diese Podcastfolge, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten.

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Vielleicht hast Du schon von den Rauhnächten gehört oder Du bist ganz neu in dem Thema.
Ich erzähle Dir, was Du heute und in den nächsten Tagen machen kannst, um mit dem Jahr abzuschließen.
Es ist so wichtig , sich in dieser Zeit zu erden und zu schauen, wie Du Dich sicher und geborgen fühlen kannst.
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Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit.
Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr.
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Ich stelle dir Rituale vor, die wir täglich machen können, um mehr Kontakt zu dieser Jahrhunderte alten Tradition der Rauhnächte zu bekommen. Warum wir auch in der modernen Zeit die Kraft des Brauchtums für uns nutzen können.Es geht es darum, das Jahr abzuschließen und das neue Jahr einzuläuten.Vielleicht inspirieren Dich diese Podcastfolgen, diese Zeit auch aktiv für Dich als schöne Zeit zu gestalten.

Wenn Euch die Rauhnächte interessieren, dann tragt Euch gerne für meinen Newsletter ein. Morgen kommt dazu mein Newsletter raus mit Infos zu meinem Webinar und meinem Gratis E-Book zu den Rauhnächten.

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Wie Du die Wintersonnenwende heute erleben kannst, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Mit der Wintersonnenwende kommt das Licht zurück und die Tage werden endlich wieder länger. Heute ist Wintersonnenwende und das ist der perfekte Tag, um mit Altem abzuschließen und das Neue zu begrüßen. Wie Du diese besondere Energie und die aktuelle Sternen-Konstellation für Dich nutzen kannst, erfährst Du in dieser Podcast-Folge.

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Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit:
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Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst.
Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich!
Mit Impulsen, Ideen, Geschichten und Übungen für Dich!
Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.
Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.
Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!
Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!
Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

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Was haben wir in den letzten Monaten alles erlebt, was uns vielleicht noch heute belastet. Vielleicht spürst Du eine schwere Traurigkeit oder andere Gefühle, die Du lieber ziehen lassen möchtest.
In dieser Mediation sind wir an einem sicheren Ort, an dem es leicht ist, Dinge zu verabschieden, die Dich nicht mehr begleiten sollen.
In der heutigen Folge möchte ich eine Meditation mit Dir teilen, bei der ich Dich dabei begleite evtl. zu verzeihen, zu vergeben und loszulassen. Du gehst in Deiner Meditation den Weg, der richtig für Dich ist; ich lasse Dir dabei den Raum, das für Dich zu gestalten. Ich wünsche Dir eine schöne Erfahrung bei der Meditation.
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Als ich in den 80er Jahren Kind war und in den 90er Jahren als Jugendliche, gab es zunächst noch kein Mobiltelefon.
Ich weiß noch, wie herrlich entspannt das eigentlich war.
Es gab nur das Festnetztelefon und man hat sich entweder telefonisch oder schon beim Treffen fürs nächste Mal verabredet.
Anstelle von Emails gab es Briefe, Postkarten oder ein Faxgerät, die fürs Kommunizieren genutzt wurden. Dieses Gefühl von Freiheit und nicht von ständiger Verfügbarkeit, stellt sich aber tatsächlich wieder ein, wenn wir Auszeiten haben mit Digital-Detox-Momenten.

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Frage Dich heute bei allem, wie Du agieren würdest, wenn es um
Deine beste Freundin geht.
Was würdest Du ihr sagen?
Wie würdest Du Sie unterstützen ?
Welche Ratschläge würdest Du ihr geben?
Stell Dir heute einfach bei allem vor, Du bist Dir selbst Deine beste Freundin!

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Heute möchte ich Dich darum bitten, dich mit deinem Zukünftigen eigenen Ich zu verbinden.
Es kann so inspirierend sein, sich mit seinem zukünftigen Ich zu verbinden.
Es kann Dich im Hier und Jetzt so wunderbar motivieren, wenn Du Dir vorstellst, wie es wäre, wenn Du Dein Ziel erreicht hast.
Es motiviert Dich sehr, wenn Du schon jetzt in dieses Gefühl gehst, dass Du glücklich und mit positiven Emotionen erfüllt bist.
Das kann Dir im Hier und Jetzt helfen, Deine Wünsche und Träume zu verfolgen und wahr werden zu lassen.

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Liebe, Wertschätzung und Anerkennung können wir uns selber geben. Ich lade Dich heute ein, mal zu schauen, wofür Du perfektionistisch handelst.
Oft sind die Gründe sehr aufschlussreich.

Es kann sein, dass wir gelernt haben, dass wir es erst richtig und gut machen, wenn es perfekt ist. Doch was ist denn perfekt?
Ich würde mich freuen, Dir mit dieser Podcastfolge ein bisschen Leichtigkeit zu schenken in Bezug auf das Thema Perfektion. Wir begeben uns heute auf die Spurensuche der Beweggründe, warum wir Perfektion erlangen wollen. Stattdessen wünsche ich mir für Dich Spaß, Leichtigkeit, Kreativität und Schaffenskraft.

Meine Lieben,
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