Episoden Archiv

• 2. Rauhnacht / 26 Dezember / Lausche Deiner inneren Stimme und höre auch auf Deine innere Stimme.

  Je besser wir uns und unsere Bedürfnisse kennen, desto leichter fällt es uns, unserer inneren Stimme Raum zu geben. Heute geht es darum, sie überhaupt wieder wahrzunehmen. Das wir mehr ins Vertr...

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• 1. Rauhnacht / 25 Dezember / Deine Wurzeln / Das Jahr reflektieren und Ritualvorschläge für Dich.

  Heute zelebrieren wir gemeinsam die 1. Rauhnacht gehen. ✨
  Vielleicht hast Du schon von den Rauhnächten gehört oder Du bist ganz neu in dem Thema. Ich empfehle Dir diese Einführungsfolge v...

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• Anleitung für Deine Rauhnächte

  Vielleicht hast Du schon von den Rauhnächten gehört oder Du bist ganz neu in dem Thema.
  Ich erzähle Dir, was Du heute und in den nächsten Tagen machen kannst, um mit dem Jahr abzuschließe...

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• Die Rauhnächte sind Dein Geschenk an Dich

  Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit.
  Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr.
  Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv ...

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• Die Kraft der Wintersonnenwende und meine Ritualvorschläge

  Wie Du die Wintersonnenwende heute erleben kannst, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Mit der Wintersonnenwende kommt das Licht zurück und die Tage werden endlich wieder länger. Heute ist Wint...

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• 20.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Meditation : Meditation zum Loslassen, Verzeihen und Vergeben

  Was haben wir in den letzten Monaten alles erlebt, was uns vielleicht noch heute belastet. Vielleicht spürst Du eine schwere Traurigkeit oder andere Gefühle, die Du lieber ziehen lassen möchtest...

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• 18. Adventskalendertür Selbstliebe Impuls: Digital Detox – brauchst Du auch eine digitale Auszeit?

  Als ich in den 80er Jahren Kind war und in den 90er Jahren als Jugendliche, gab es zunächst noch kein Mobiltelefon.
  Ich weiß noch, wie herrlich entspannt das eigentlich war.
  Es gab...

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• 17. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Behandle Dich so, wie Du Deine beste Freundin oder Deinen besten Freund be

  Frage Dich heute bei allem, wie Du agieren würdest, wenn es um
  Deine beste Freundin geht.
  Was würdest Du ihr sagen?
  Wie würdest Du Sie unterstützen ?
  Welche Ratschläge w...

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• 16. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: verbinde Dich mit deinem Zukünftigen Ich

  Heute möchte ich Dich darum bitten, dich mit deinem Zukünftigen eigenen Ich zu verbinden.
  Es kann so inspirierend sein, sich mit seinem zukünftigen Ich zu verbinden.
  Es kann Dich im ...

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• 15. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Überprüfe bitte den Antreiber von Deinem Perfektionismus

  Liebe, Wertschätzung und Anerkennung können wir uns selber geben. Ich lade Dich heute ein, mal zu schauen, wofür Du perfektionistisch handelst.
  Oft sind die Gründe sehr aufschlussreich.

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