„Eigentlich müsste ich schon weiter sein.“

Kennst du diesen Gedanken? Ich kenne ihn ziemlich gut. Man schaut auf all das, was noch offen ist, was noch nicht geklappt hat oder was man unbedingt noch verändern möchte, und irgendwann fühlt es sich an, als würde man permanent hinter dem eigenen Leben herlaufen.

Dabei vergessen wir schnell, auch einmal zurückzuschauen. Was hast du in den vergangenen Monaten eigentlich alles geschafft? Wo warst du mutiger, als du gedacht hättest? Welche Entscheidung hast du getroffen, obwohl sie dir schwergefallen ist? Und an welcher Stelle bist du längst gewachsen, ohne es überhaupt richtig bemerkt zu haben?

Ich glaube, Selbstvertrauen entsteht nicht nur dadurch, dass wir uns schöne Dinge sagen. Es wächst auch dadurch, dass wir uns selbst erleben und merken: Ich kann etwas tun. Ich kann Entscheidungen treffen. Ich kann mich um mich kümmern und ich kann mir selbst zeigen, dass ich mich auf mich verlassen kann.

Und genau da beginnt für mich auch Selbstfürsorge. Die sieht eben nicht immer aus wie Wellness, Urlaub oder ein freier Nachmittag. Manchmal bedeutet Selbstfürsorge, endlich einen Termin zu machen, eine Nachricht zu schreiben, zehn Minuten rauszugehen, etwas zu erledigen, das schon seit Tagen im Kopf herumschwirrt, oder auch einmal zu sagen: Für heute ist es genug.

Eine Frage, die ich dafür sehr mag, ist: Was kann ich heute tun, damit mein morgiges Ich es ein bisschen leichter hat?

Du brauchst dafür keinen komplett neuen Lebensplan und auch keinen riesigen Neustart. Es reicht eine Sache. Ein kleiner Schritt, der dir zeigt, dass du dich bewegst.

Ich nenne das meinen Ein Prozent Schritt und vielleicht ist genau das heute auch eine schöne Frage für dich: Was wäre mein Ein Prozent Schritt?

Wenn du magst, schreib mir auf Instagram. Mich interessiert wirklich, was es bei dir ist. Und wenn du merkst, dass du bei einem Thema festhängst und dir jemanden wünschst, der gemeinsam mit dir sortiert, Fragen stellt und wieder Bewegung reinbringt, dann kannst du dich natürlich auch sehr gerne bei mir für ein Coaching melden.

Und denk immer daran: Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben, auch dann, wenn du gerade noch mitten in der Geschichte bist.

MEGABAMBI ist mein Podcast rund um Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstfürsorge, Mut und persönliche Entwicklung.

Mehr Infos findest du hier: www.caterina-pogorzelski.de

Wenn dir die Folge gefällt: Abonniere MEGABAMBI, teile sie mit einer Freundin und schreib mir bei Instagram.

💌 Bleib verbunden mit mir: 🌸 Website & Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching 💖 Instagram: @caterina.pogorzelski.official 📩 Newsletter: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter