🎙️ In dieser Folge erfährst du: – warum du dich im Alltag oft selbst übergehst – wie Bewusstsein und Körperarbeit dein Gehirn verändern – wie du mit einer einfachen Vagusnerv-Übung sofort in deine Mitte findest

✨ Heute für dich: – Coaching-Frage: Wann habe ich mich heute übersehen? – 30-Sekunden-Körperübung für Selbstregulation – Abend-Ritual: 3 Momente + 3 Ressourcen

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☁️ Und sag mal – hast du heute schon in die Wolken geschaut?