In dieser kurzen Mitmach-Folge von MEGABAMBI – Der Selbstliebe Podcast zeigt dir Caterina Pogorzelski, Speakerin & Coachin für mentale Gesundheit und Selbstliebe, eine einfache EFT-Klopfübung für mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Stärke.

EFT – Emotional Freedom Tapping – ist eine sanfte Methode, mit der du dein Nervensystem regulierst, Stress reduzierst und dich sofort wieder mit deinem Körper verbindest.

In dieser Folge erfährst du: Was EFT ist und wie es funktioniert Welche Klopfpunkte du nutzen kannst Wie du in wenigen Minuten dein Nervensystem beruhigst Und wie du dich selbst liebevoll begleitest, statt dich zu kritisieren

Diese Folge ist ideal, wenn du: – dich überfordert fühlst – schlecht abschalten kannst – innere Ruhe suchst – oder einfach etwas Gutes für dich tun möchtest.

🎥 Hier findest du eine ausführliche EFT-Klopf-Session mit mir auf YouTube: https://youtu.be/AhcIw8lTI6o?si=F-y_MHybMH9tdbla

🎧 Weitere Podcastfolgen zum Thema EFT & Selbstregulation:

EFT (Emotional Freedom Technique) - Klopfakupressur -für Deine Selbstliebe https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ae1e4801/eft-emotional-freedom-technique-klopfakupressur-fur-deine-selbstliebe

EFT (Emotional Freedom Technique)- Klopfakupressur - verändere Deine Glaubenssätze und lindere Deine Beschwerden mit Petra Bernhardt https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/e4d69dfd/eft-emotional-freedom-technique-klopfakupressur-verandere-deine-glaubenssatze-und-lindere-deine-beschwerden-mit-pet

„Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben – und dein Körper ist dein Zuhause.“

Mehr über Caterina Pogorzelski: Website: www.caterina-pogorzelski.de

Instagram: @caterina.pogorzelski.offficial

Podcast: MEGABAMBI – Der Selbstliebe Podcast

🎧 Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie mit einer Frau, die gerade etwas Ruhe braucht.