Heute geht es mal wieder um das Kalt-Duschen. Wenn Dich das Thema interessiert, empfehle ich Dir meine neueste Podcastfolge.

Warum „Kalt-Duschen“ mein Leben positiv verändert hat: https://megabambi.podigee.io/141-warum-kalt-duschen-mein-leben-positiv-verandert-hat

In der Podcastfolge erkläre ich Dir ausführlich, warum es mir seitdem so viel besser geht. In meiner Community auf Instagram ist das Thema super angekommen. Deswegen starte ich morgen mit der 30 Tage „Kalt-Duschen-Challenge“.

Du kannst mich dafür gerne in den nächsten 30 Tagen auf Instagram begleiten. Du kannst aber auch einfach damit anfangen, wann du willst bzw. wann für Dich der richtige Zeitpunkt ist. Ich erkläre Dir in der heutigen Podcastfolge ganz genau, wie Du das Ganze am besten angehst, was Du benötigst für die Challenge und warum Du es auf jeden Fall probieren solltest.

Es kostet kein Geld, bringt Dir nur gute Effekte für Deinen Alltag, sowohl mental als auch gesundheitlich. Wenn wir jeden Morgen eine kleine Challenge, wie das „Kalt Duschen“ schaffen, ist der Start in unseren Tag viel schöner.

Ich erzähle Dir auch, wie meine Erfahrungen bisher waren.

Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:

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Ganz viel Spaß beim Hören! Deine Caterina

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Ich wünsche Dir frohes Duschen und eine tolle Zeit beim „Kalt-Duschen“! Deine Caterina