Willkommen zu unserer neuesten Episode! In dieser Folge sprechen wir über die Momente, in denen alles schwerfällt, und wie du mit praktischen Tipps und Übungen deine innere Kraft zurückgewinnen kannst.

In dieser Episode erfährst du:

* Die Bedeutung der Selbstakzeptanz: Warum es wichtig ist, schwache Momente anzuerkennen und sich selbst nicht dafür zu verurteilen.
* Einfache Mini-Aktivitäten: Kleine Schritte, die dir helfen, wieder in deine Kraft zu kommen, wie z.B. das Trinken eines Glases Wasser oder das Öffnen eines Fensters für frische Luft.
* Die Kraft der Bewegung: Wie einfache Bewegungen und achtsame Körperarbeit dir helfen können, Blockaden zu lösen und dich besser zu fühlen.
* Perspektivwechsel durch Dankbarkeit: Wie eine kurze Dankbarkeitsübung deinen Fokus verändern und deine Stimmung heben kann.
* Die Wichtigkeit von Unterstützung: Tipps, wie du Unterstützung von Freund
oder Familie suchen und annehmen kannst, um dich weniger allein zu fühlen.

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Danke fürs Zuhören! Bleib stark und erinnere dich daran, dass du nicht allein bist – es gibt immer Wege zurück zu deiner Kraft.

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Heute geht es darum, wie Du jeden Tag aktiv Dein Leben zum Positiven verändern kannst. Erkenne, dass nur Du die Macht hast, Dein Leben in die Hand zu nehmen und zu gestalten. Niemand anderes ist dafür verantwortlich, dass Du Dich wertvoll fühlst und die Schönheit in jedem Tag wahrnimmst.

Mit diesem Powertalk möchte ich Dich ermutigen, die Verantwortung für Dein eigenes Leben und dessen Gestaltung zu übernehmen. Du hast alles in Dir, was Du brauchst, um Dein Leben in vollen Zügen zu genießen. Dein Körper ist perfekt, so wie er jetzt ist – er ermöglicht Dir, das Abenteuer des Lebens in seiner ganzen Fülle zu erleben!

Ich glaube fest an die transformative Kraft der täglichen mentalen Arbeit an uns selbst. Starte den Tag mit Selbstliebe und positiver Energie, um Dein bestes Leben zu leben.

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In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deine innere Stärke zurückgewinnst und Dein eigenes Strahlen wiederfindest. 🌟
✨ Warum wir unser Strahlen verlieren – Stress, Selbstzweifel, und äußere Erwartungen können uns aus der Balance bringen.
✨ Tipps für mehr Selbstfürsorge – Einfache Rituale und Affirmationen, um Dein Selbstvertrauen zu stärken.
✨ Lerne, „Nein“ zu sagen – Ohne Schuldgefühle Grenzen setzen und Deine Bedürfnisse ernst nehmen.
Hör' rein und finde Inspiration für Deine Reise zu mehr Selbstliebe und innerer Kraft! 💖
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Heute ist Adaeze Wolf, Holistic Health Coach und Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Schönheit mein Gast.
Wir sprechen heute darüber, wir entspannter essen können.
Mit welchen leichten und einfachen Tipps wir ein gesunderes Leben führen können.

Mehr über Adaeze Wolf:
"Caterina20"
Summit: www.naturallygood.de/summit
Tickets: https://www.eventbrite.de/e/naturally-good-holistic-health-beauty-summit-24-tickets-861403299457?aff=oddtdtcreator
Blog: www.naturallygood.de
1:1 Coaching:  https://live.adaeze-wolf.com/kalender

Heute habe ich einige kleine Impulse, die dir helfen können, Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren. Es können die kleinen, alltäglichen Dinge sein, die langfristig die größten Veränderungen bewirken.

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In dieser Folge geht es darum, wie dein Umfeld deine Gedanken, Entscheidungen und letztendlich dein Leben beeinflusst. Ich erzähle dir ganz pragmatisch, wie wir mit diesem Wissen gehen können, um unser Leben schöner zu gestalten. Damit du die Hauptdarstellerin in deinem Leben bis und nicht die Nebendarstellerin.

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In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine Rundreise durch Italien. Es geht um das Thema Selbstfürsorge und Selbstliebe im Urlaub. Wie wir auch im Urlaub uns bewusst Zeit für uns selbst nehmen sollten und wie man den eigenen Bedürfnissen gerecht wird.

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Wann hast du zuletzt wirklich groß geträumt?
ich möchte dich ermutigen wieder groß zu träumen
Träume bringen uns weiter underöffnet uns neue Wege und Möglichkeiten.
Lass uns heute herausfinden, wie du den Mut findest, deine Träume zu leben.
Erlaube dir, wieder mutig zu träumen.

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Ich habe heute viele Selbstliebeimpulse und Selbstfürsorge Übungen, die dir dienen sollen, die kommende Woche etwas für dich zu tun.

Ich erzähle dir heute, wie ich als Kind als Legasthenikerin ganz früh verstanden habe, dass mit den richtigen Techniken und Werkzeugen und Liebe es möglich ist, Strategien zu entwickeln für sich im Leben.

In dieser Folge teile ich einige wundervolle Kurze Übungen für dich, wie du dich in der kommenden Woche selber unterstützen kannst.
Ganz viel Spaß mit der Podcastfolge.

Heute erzähle ich dir davon, wie es für mich war, mich zuletzt authentisch zu zeigen. Diese Folge soll dich ermutigen, dich der Welt zu zeigen.

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