MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit

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MEGABAMBI - Für mehr Selbstliebe, Lebensfreude & Selbstbewusstsein.

Die kleinen Wunder im Alltag finden

Die kleinen Wunder im Alltag finden

Meine Lieben,
es ist so leicht im Urlaub, am Wochende, wenn wir home office machen oder einen Tag frei haben, glücklich und entspannt zu sein.
Aber wie schaffen wir das auch im Alltag?
Manchmal kann der Alltag zur Last werden oder sich langweilig oder stressig zeigen.
Ich habe mir ein paar Gedanken darüber gemacht, wie wir den Alltag schöner erleben können. Ich glaube, das geht mit ein bisschen Bemühungen ganz gut.
In jedem einzelnen Tag stecken viele kleine Wunder und die wieder zu sehen und positiv wahrzunehmen, das können wir alle lernen.
Wenn Du auch ein paar Ideen hast, wie wir wieder den Alltag schöner wahrnehmen können, dann lass mich das gerne wissen.

Es wäre mir eine sehr große Freude, wenn Du mir unter meinem Beitrag zu dieser Folge bei Instagram schreibst, was Dir an dieser Podcastfolge gefallen und was sie vielleicht auch bei Dir bewirkt hat.

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Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina

von und mit Caterina Pogorzelski

Plus -Size News/ Neuigkeiten aus der große Größen-Welt/ Curvy Themen

Meine Lieben,
in dieser Podcast-Reihe werde ich Dir regelmäßig die aktuellen Neuigkeiten aus der große Größen-Welt erzählen.
Neuheiten aus der Plus-Size-Modewelt, Curvy-Lifestyle-Themen und tolle Plus-Size-Ladies werden meine Themen sein, über die ich spreche, mal alleine und mal mit Gästen. Berühmte Curvy-Frauen und ihre Projekte werden von mir auch beleuchtet.
Natürlich wird es auch aktuelles aus der aktuellen Berichterstattung der Medien über den Großteil der Gesellschaft geben.
Denn Frauen, die Kleidergröße 42/44 und größer tragen, sind keine Minderheit sondern die Mehrheit. Wenn Du Fragen hast zu Plus-Size-Themen, schreibe mir gerne und dann greife ich Themenwünsche oder Fragen in einer der neusten Ausgaben auf.
Jetzt ganz viel Spaß beim Hören Deiner Plus-Size-News / Neuigkeiten aus der große Größen-Welt.


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positive Affirmationen für mehr Selbstliebe

Ich bin sehr glücklich, heute diese kurze, etwas andere, Podcastfolge mit Dir zu teilen!
In dieser Folge habe ich für Dich wunderschöne Affirmationen zusammengetragen und aufgenommen, die mir und hoffentlich auch Dir helfen, dass Du Dich wieder mehr lieben kannst. Du kannst, wenn Du willst, entweder nur einen Teil der Folge hören oder die ganzen 10 Minuten.

Es sind Affirmationen, die Dir in Deiner täglichen Routine helfen können, Dich selber mehr in den Focus zu nehmen. Es sollte Dir damit noch leichter von der Hand gehen, gut zu Dir zu sein, Dich zu pflegen und Dich selber wichtiger zu nehmen.

Ich würde mich so freuen, wenn Dir diese kurze Folge helfen kann, im Alltag, am Abend, am Morgen oder im Urlaub, Dich mehr zu mögen und zu lieben.


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Was sind diesen Frühling und Sommer 2020 die Mode Trends?

In dieser Folge erzähle ich Dir, was meiner Meinung nach die Trends für dieses Frühling und Sommer 2020 sind.

Ich finde, die aktuellen Trends können uns inspirieren.
Jedoch möchte ich deutlich sagen, dass ich es nicht so wichtig finde, die Trendteile neu zu kaufen. Besonders viel Spass macht es ja auch, im Second Hand oder im eigenen Schrank zu schauen, ob wir nicht doch das eine oder andere Trendteil schon besitzen.Wenn Dich Mode und Styling als Thema interessiert, sind die unten aufgelisteten Podcastfolgen vielleicht interessant für dich.

Wenn Du gebündelt die Hauptmodetrends erfahren möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für Dich.

Ganz viel Spaß mit dieser Folge meine Lieben.
Caterina

Podcastfolgen über Mode und Styling:

https://megabambi.podigee.io/103-gast-10-julia-chevalley
https://megabambi.podigee.io/102-ein-gut-sortierter-kleiderschrank-ist-die-basis-fur-eine-gut-sortierte-garderobe
https://megabambi.podigee.io/75-dein-styling-guide-jeden-dienstag-fur-dich
https://megabambi.podigee.io/39-warum-wollen-heute-so-viele-model-werden
https://megabambi.podigee.io/33-was-sind-diesen-herbst-und-winter-die-mode-trends
https://megabambi.podigee.io/32-tipps-tricks-wie-du-deine-garderobe-sinnvoll-aufbauen-kannst
https://megabambi.podigee.io/20-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-4-carola-niemann-die-mode-wurde-immer-kleiner
https://megabambi.podigee.io/14-meine-13-styling-tipps-fur-grosse-grossen
https://megabambi.podigee.io/25-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-caterina-pogorzelski-teil-1-ich-wollte-eine-weibliche-frau-feiern
https://megabambi.podigee.io/27-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-lydia-maurer-teil-2-weil-gerade-in-dieser-welt-muss-man-was-verandern
https://megabambi.podigee.io/8-1-gast-natalia-weimann

Mein Pinterest Account mit Mode Inspirationen findest du hier:
https://www.pinterest.de/Megabambi/

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Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.#8

In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.
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Gast 10 Kathy Weber

Mein heutiger Gast ist meine Moderationskollegin Kathy Weber.

Sie arbeitet seit Jahren für das deutsche TV und hat eine eigene Moderationsschule.
Wir erfahren im Podcast-Interview von Kathy Weber, wie ihre Karriere bis heute verlief und warum ein vermeintlich steiniger Weg durchaus eine Chance sein kann, das Passende für sich zu finden. Wir reden darüber, dass Kathy Webers frühe Schwangerschaft sie den einen und anderen Job gekostet hast und warum genau das auch positiv sein kann. Für mich ist Kathy ein tolles Vorbild dafür, nie aufzugeben; sie motiviert viele Menschen und hilft Eltern, konkret besser und schöner mit ihren Kindern umzugehen.

Kathy gründete ihre eigene Moderationsschule und hat eine Weiterbildung zur ausgebildeten Trainerin der gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg absolviert. Seitdem berät sie Eltern und Pädagogen in Konfliktsituationen mit Kindern.
Wenn Dich das Thema interessiert, findest Du viele Informationen gratis auf ihrem Podcast „ ABC“.

Kathy und ich sprechen heute außerdem über die Chancen der gewaltfreien Kommunikation für uns alle, ob wir Kinder haben oder nicht.

Es ist ein informatives aber auch kurzweiliges, heiteres Gespräch über eigene Schwächen und den Umgang genau mit diesen. In dem Gespräch mit Kathy Weber stellen wir fest, wie kraftvoll und motivierend es u.a. sein kann, sich mit sich selber auseinander zu setzen.

Wenn du mehr über Kathy Weber wissen möchtest, kannst Du Dir alles anschauen.

Webseite: https://www.kathyweber.de
Podcast: https://kw-herzenssache.de/podcasts/
Instagram: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/
Kinderbuch: https://www.bod.de/buchshop/das-abenteuer-meines-lebens-nadine-dzolic-9783750410336

Es gibt ein tolles Gewinnspiel im Rahmen dieser Podcastfolge.
Wenn Du einen Platz in Kathy Webers neuem Online-Kurs gewinnen möchtest oder dieses Kinderbuch, dann abonniere Kathy Weber und mich auf Instagram.
Abonniere meinen Podcast auf iTunes, gebe ihm eine 5-Sterne-Bewertung und schreibe eine kleine Rezession. Schick mir bitte davon einen Screenshot damit ich weiß, dass Du teilgenommen hast und ich Dich, wenn Du gewinnst, darüber informieren kann.

Ich stelle Euch alle meine bisherigen Interviews hier auf der Seite zusammen.
Dann könnt Ihr Sie direkt hier hören

Du kannst den Podcast natürlich auch überall auf iTunes, Spotify, Deezer, YouTube und allen weiteren Podcast-Apps kostenlos hören.
Einfach „Klartext by Caterina Pogorzelski“ eingeben und los geht es.
Hier findest Du die Links.

Julia Chevalley:
https://megabambi.podigee.io/103-gast-10-julia-chevalley

Angelina Kirsch:
https://megabambi.podigee.io/69-gast-9-angelina-kirsch

Annabelle Mandeng:
https://megabambi.podigee.io/62-gast-annabelle-mandeng-ich-finde-dass-jeder-solange-er-sich-in-seinem-korper-wohl-fuhlt-auch-immer-eine-sehr-grosse-schonheit-in-sich-tragt-7

Lydia Maurer Teil 2:
https://megabambi.podigee.io/27-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-lydia-maurer-teil-2-weil-gerade-in-dieser-welt-muss-man-was-verandern

Lydia Maurer Teil 1:
https://megabambi.podigee.io/25-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-7-caterina-pogorzelski-teil-1-ich-wollte-eine-weibliche-frau-feiern

Tijen Onaran Teil 2:
https://megabambi.podigee.io/23-klartext-by-caterina-pogorzelski-gast-6-tijen-onaran-teil-2-man-muss-nicht-tausend-leute-in-seinem-netztwerk-haben

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Es ist völlig okay, auch mal traurig zu sein

Zuzulassen, dass wir traurig sind, ist manchmal gar nicht so einfach.
Oft ist es die Angst, dann in einen negativen Gedankenstrudel zu kommen oder in ein Loch zu fallen.
Ich glaube, es ist sehr heilsam, dieses Gefühl kurz zuzulassen, weil das helfen kann, zu schauen, was uns fehlt.
Wir lenken uns allzuoft mit allem Möglichen ab, um zu verhindern, dass wir uns mit uns und unseren Bedürfnissen beschäftigen.

Was mir geholfen hat und hilft, erzähle ich Dir sehr persönlich in dieser Podcastfolge.
Ich habe auch den einen oder anderen Impuls, der vielleicht für Dich hilfreich sein kann, wenn es Dir mal nicht so gut geht.

Denke daran, jede von uns ist etwas Besonderes und hat viel zu geben.
Was der Diamant mit all dem zu tun hat, erfährst Du in dieser Podcastfolge...

Berliner Fashion Week meine Eindrücke

Heute spreche ich über meine Erlebnisse und meine Wahrnehmung auf der Berliner Fashion Week. Wie steht es um die Berliner Fashion Week?
Welche Trends habe ich gesehen und wie finde ich sie?
Natürlich habe ich auch genau hingeschaut und habe dieses Jahr Vielfalt gesehen oder nicht? Ich wurde selber vom Radio und von einem TV-Format als Expertin genau zu diesem Thema befragt. Ob ich große Größen oder allgemein Vielfalt gesehen habe, erzähle ich Dir in dieser Folge. Außerdem gehe ich den Fragen nach, die mir meine Instagram Follower über private Nachrichten gestellt haben. Wie immer versuche ich, die Mode-Podcastfolgen so aufzubereiten, dass wir alle etwas lernen über Mode und die Modeindustrie.

In dem Interview von Artist-TV wurde ich zur Fashion Week befragt.
Wenn Du hier dem Link folgst, kommst Du zu dem Bericht über die Fashion Week. Wenn Du sehen möchtest, was ich geantwortet habe, kannst Du das ab Minute: 31:53 sehen und hören.
https://artisttv.de/mercedes-benz-fashion-week-interviews-mit-den-star-designern-lena-hoschek-marcel-ostertag-rebekka-ruetz-und-vielen-gaesten/
31:53

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Wie Du Konkurrenz- und Neidgedanken in etwas Kraftvolles und Positives verwandeln kannst

Warum haben wir Neidgefühle oder Konkurrenzgedanken?
Warum ist es oft so, dass wir anderen den Erfolg nicht gönnen?
Warum freuen wir uns nicht einfach für andere?
Warum vergleichen wir uns oft mit anderen, wobei wir meist glauben, schlechter abzuschneiden.
Meine Gedanken dazu und mein Ansatz zu dem Ganzen ist, dass es sehr kraftvoll sein kann, diese Gefühle umzuwandeln;
oder diese Gedanken als Signal zu sehen, das uns etwas sagen will,
uns auf unsere inneren Wünsche und Sehnsüchte hinlenken möchte.
Wir können uns zu jedem Zeitpunkt täglich neu entscheiden, wohin unsere Aufmerksamkeit fließt und so können wir jeden Tag neu dem Neid- und/oder Konkurrenzgefühl positiv begegnen.
Ich erzähle Dir auch von mir persönlich, wie ich dazu stehe.
Ich würde mich sehr freuen, wenn Dir die Folge hilft, demnächst mit diesen eher destruktiven Gefühlen besser für dich umzugehen.
Es kann so kraftvoll sein , wenn wir uns unseren Schattenthemen stellen und sie angehen. Wir können dann stärker werden und uns mehr mit dem für uns Wesentlichen beschäftigen. Nämlich unsere eigenen Visionen und Träume verfolgen, anstatt es anderen zu neiden, dass sie erfolgreich ihre Träume leben.
Das versuche ich wie immer liebevoll mit Leichtigkeit und einem Augenzwinkern für uns alle umzusetzen.

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Warum Krankheit immer eine tolle Möglichkeit bietet, in Kontakt mit Dir zu kommen

Ich glaube, jede Krankheit möchte Dir etwas sagen.
In unserer heutigen, hektischen, digitalen Zeit ist es für uns zunehmend schwerer geworden, einen guten Kontakt mit uns selber zu haben.

Aber gerade in unserer heutigen Zeit ist es in meinen Augen sehr wichtig, wieder mehr zu spüren und zu fühlen, was unser Körper, unser Geist und unsere Seele benötigen, um gesund zu sein. Jede Krankheit ist eine Chance zu wachsen und zu reifen. Was mir hilft, wenn ich krank bin und warum wir, wenn wir das alles wissen, nicht vor Rückschlägen gefeit sind, ist auch Thema dieser Folge.
Diese Podcastfolge soll Dich ermutigen, Krankheiten positiver zu beleuchten, sie soll Dich auch bestärken, mehr auf Dich zu achten, das Thema Gesundheit wichtiger werden zu lassen in Deinem Leben.

Interview mit Julia Chevalley:
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