00:00:00: Herzlich Willkommen zum Wohlfühl-Podcast!

00:00:03: Bitte höre einmal das Knacken vom Schnee, dass eben gerade unter meinen Füßen war.

00:00:09: Ich habe es extra für dich aufgenommen.

00:00:10: Hör mal und dieses knacken war so herrlich.

00:00:23: ich bin hier mittendrin in so einer Wahnsinnskulisse.

00:00:27: Ich weiß nicht ob du meine letzte Folge gehört hast woes darum ging was ich dir erzählt hab ,dass ich jetzt vierzig bin was passiert noch in der zweiten Lebenshälfte und ich auf dieser Reise so mitnehmen möchte.

00:00:40: Und es gibt einfach so viel Schönes, also unglaublich wie ich das so in den letzten Tagen auch wieder geschafft habe mich aufs Wesentliche zu besinnen nämlich darauf dass ich wahnsinnig dankbar bin für mein Leben, für meine Möglichkeiten, für alles was da ist und gleichzeitig aber auch dafür extrem losgegangen bin Und dass es einfach Mut braucht.

00:01:06: und das ist einfach auch, sag ich mal ... Mut braucht in Dingen die man vermeintlich noch nicht kann.

00:01:13: Ich habe – und deswegen hab' ich jetzt auf Aufnahme gedrückt!

00:01:16: Ich hab gerade eine WhatsApp bekommen, dass mein Notar der bevollmächtigt ist im Griechenland auf Ordos meine Ferienimmobilier final gekauft hat und damit is sie meine.

00:01:31: Und das ist für mich so aufregend.

00:01:33: Dieser Bungalow, diese Villa wird gebaut und ist dieses Nächstes ja fertig und kann dann in die Ferienvermietung gehen.

00:01:43: Das ist ein großer gewaltiger Schritt für mich!

00:01:47: Und ich muss dir sagen, Ich bin dafür sowas von los gegangen weil ich habe keine finanzielle Bildung zu Hause genossen.

00:01:53: Ja das Gegenteil im Sinne von dass mein Elternhaus den Kapitalismus nicht so großartig teufern was ich auch super finde Dass man da reflektiert und hinterfragt ist.

00:02:03: aber ich hab mir sehr viel selber beigebracht Bin immer noch am Lernen und es für mich ein absolut mutiger Schritt Es für mich auch einen absolut mutigen Schritt wenn ich Ja, also wenn ich einfach weiß jemand hat das Budget dann gewisse Summe x zum Beispiel auch bei meinen Coachings zu veranschlagen.

00:02:25: Ich habe wahnsinnig viel Geld für meine Ausbildung ausgegeben und dementsprechend hab' ich auch eine wahnsinnigt tolle Qualität in meiner Arbeit Und ich finde es so schön aber auch ausgleichen zu können Wenn ich weiß Jemand hat weniger Geld Dann zum Beispiel zu sagen ich setz was anderes an Aber dass sich mittlerweile wirklich da ganz anders, selbstbewusst auch gar schon verlange oder auch anders.

00:02:50: sie kommuniziere an meiner Agentur und da musste ich aber auch hinwachsen.

00:02:55: Da bin ich wirklich selbstbewusster geworden mit der Zeit und Ich will das ganz transparenten mit dir teilen weil ich glaube dass all diese Dinge können wir lernen und wir können auch Lernen Selbstbewusst dazu werden in Bezug darauf wie wir unser Leben gestalten Und ich kann dir nur eine einzige Sache sagen die weiß ich zu hundert Prozent.

00:03:17: So wie wir heute leben, gestaltet sich unsere Zukunft und deswegen lasst uns jeden Tag am Shop verpacken und jeden Tag eine kleine Dinge mehr machen für

00:03:27: uns.".

00:03:28: Also das ist absolut essentiell!

00:03:31: Ja und ich habe so das Gefühl mein Leben beginnt gerade wieder neu mit über vierzig und damit meine ich jetzt gar nicht dass mir vorher irgendwas ganz doll gefehlt hat, dass ich jetzt so das Gefühl habe, ich will es neu gestalten.

00:03:46: Sondern weil ich heute viel bewusster wähle.

00:03:49: Heute wähle ich finanzielle Selbstführung!

00:03:52: Ich wähle Bildung – ich bilde mich wahnsinnig gerne weiter.

00:03:56: In meinem Fall wähle auch Verantwortung und ich wähle Eigentum.

00:04:00: Und gleichzeitig mit diesem Hauskauf in Griechenland ist das für mich ein Leuchtturm in der Zukunft auf den ich mich freuen

00:04:11: kann.".

00:04:13: Und das Spannende ist, ich habe mal so ein bisschen geschaut warum über vierzig eine kraftvolle Schwelle ganz allgemein ist.

00:04:19: Weil wir ja am Herzen liegen dir mit dieser Folge auch ein paar schöne Impulse zu schenken.

00:04:25: und wenn wir in der Lebensmitte ankommen dann passiert psychologisch etwas Superspannendes.

00:04:31: Genau also Wenn wir in die Lebensmittel ankommen passiert psychiologisch was total Spannendes Das bedeutet.

00:04:38: Da entscheiden wir uns bewusst zwischen zwei Wegen Entweder Wir verwalten unser bisheriges Leben oder wir erschaffen es aktiv neu.

00:04:51: Und ganz viele Frauen wurden über Jahrhundert, über Jahrtausende so sozialisiert dass sie sich anpassen das sie für Harmoniesorgen und Sicherheit und dass diese Harmonie und die Sicherheit für ihre Liebsten und sich selber über der Selbstverwirklichung steht.

00:05:09: doch Ganz oft ist es so, dass mit über vierzig so eine neu innere Stimme kommt die sowas sagt wie jetzt bin ich dran.

00:05:18: Und das ist so fantastisch!

00:05:21: Also ich kann euch gar nicht sagen, wie fantastisch ich das finde, das bei meinen Freundinnen, bei meinem Bekannten, bei meinen Klienten zu sehen.

00:05:30: und systemisch betrachtet... Ich bin ja systemischer Coach.

00:05:35: Hättest du im Systemisch betreffend bist du natürlich immer Teil eines Systemes?

00:05:40: Und wir schauen dann immer auf das System, nicht nur auf dich persönlich sondern auch dein Familiensystem.

00:05:47: Also zum Beispiel was ich die eben am Anfang erzählt habe dass mein Money Mindset wie wir heute so modern sagen ja nicht unbedingt nur Mainz war sondern das vor allen Dingen auch von meinen Eltern.

00:05:57: also dass sich das mitbekommen habe.

00:05:59: und viele von uns tragen ja unbewusst zu Sätze Geld ist irgendwie schmutzig oder Geld ist kompliziert, die Männer kümmern sich um die Finanzen und Sicherheit bedeutet Abhängigkeit.

00:06:11: Oder ich warte noch in der tausend Glaubenssätze, die zum Beispiel beim Thema finanzielle Bildung mitschwingen.

00:06:18: Und diese Überzeugungen entstehen ganz früh ja weil wir sie vielleicht schon gehört haben als Kinder und die wirken bis wir Sie uns vielleicht bewusst anschauen unter Fragen systemisch betrachten und du anfängst darauf zu schauen, dann kannst Du Dich neu positionieren.

00:06:39: Und Du kannst die erste in Deiner Adenlinie sein, die sagt Ich mag Geld oder ich lerne etwas über Geld vielleicht auch ich investiere Vielleicht ich kaufe Eigentum oder ich habe einen Sparplan Oder ich gucke mir überhaupt mal mein Geld an und damit veränderst Du euer ganzes System und du veränderst vor allen Dingen das auch für die kommenden Generationen.

00:07:05: Und für mich ist finanzielle Selbstführung selbstliebe, ja?

00:07:10: Und es ist ganz spannend!

00:07:10: In den Jahren im Jahr zwei tausendfünfundzwanzig zeigt die Finanzpsychologie ganz klar Frauen investieren seltener beginn später erwirtschaft mir doch langfristlich stabilere Renditen wenn sie starten.

00:07:24: und warum?

00:07:25: weil wir Frauen strategischer entscheiden.

00:07:28: Und das Problem bei einer finanziellen Bildung oder auch einer finanzialen Haltung liegt selten in unserer Kompetenz, sondern es liegt im Selbstvertrauen.

00:07:39: Finanzielle Bildung aktiviert im Gehirn Bereiche für Kontrolle und Sicherheit – und je mehr wir wissen, desto mehr Selbstwirksamkeit!

00:07:47: Und Selbstwirksamkeit also dass wir in unsere Selbstwirksamkeit kommen ist ja auch ein riesiger Teil von Selbstliebe.

00:07:55: und wenn ich mein Geld verstehe, meine Finanzen verstehe dann fühle ich mich handlungsfähig.

00:08:01: Und in meinem Fall zum Beispiel, wenn ich Eigentum erwerbe, dann fühl ich wahrscheinlich so etwas wie eine Stabilität, ich fühle eine Form von Freiheit, von Selbstwirksamkeit, von neuen Räumen die sich eröffnen.

00:08:14: bei dir ist es vielleicht was anderes oder das Gleiche, wenn du da etwas machst.

00:08:19: Ich finde, wenn wir investieren, dann erweitern wir unser Zukunftsbild Und für mich zum Beispiel ist mein Haus in Griechenland langfristiges Denken, Unabhängigkeit, Vision, Mut.

00:08:33: Das ist für mich so ein Symbol von ich darf groß denken!

00:08:36: Ich darf Besitz haben!

00:08:38: Ich Darf mir Räume schaffen und viele Frauen die ich so kenne entschuldigen sich manchmal fast für ihre großen Träume.

00:08:46: Und ich sage das große Träum im Zeichen Sinn einer Tippi Langstrumpf die noch in uns ist.

00:08:54: Ein paar systemische Fragen für dich.

00:08:57: Jem dir mal kurz, wenn du magst ein Stift und einen Zettel.

00:09:01: Wenn Sie auch gern notieren und die nächsten Tage darüber nachdenken.

00:09:28: Zweite Frage.

00:09:29: Welche finanzielle Entscheidung würde diese Frau heute treffen?

00:09:37: Dritte Frage, welcher kleine Schritt ist diese Woche möglich?

00:09:43: und da würde ich mich total freuen wenn du dir mal nachdenkst.

00:09:47: wir alle wissen dass Bildung Power ist ja und ich bilde mich super gerne weiter aktuell eben in den Finanzen im Mobilien im Unternehmertum und das mache ich um informiert zu entscheiden und wissen kann in so komplexen Dingen, die uns vielleicht noch unbekannt sind helfen auch wirklich Gestalterin zu werden.

00:10:12: Und mein Wunsch an dich wenn du über vierzig bist natürlich auf eine dreißig-vierzig-fünfzig-sechzig-siebzig bist und du spürst dass da mehr in dir steckt dann ist das kein Zufall.

00:10:23: Das ist Entwicklung.

00:10:25: Alter ist keine Grenze Ist ein Hebel für mich.

00:10:29: Du hast nämlich Erfahrung Du hast Intention Du hast Intuition, du hast Kompetenz.

00:10:35: Du hast Herz und jeder darf finanzielle Klarheit dazu bekommen.

00:10:41: Da bin ich ganz sicher und das kann ganz viel mit uns machen!

00:10:45: Und ja...du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben und nicht die NebendarstellerInnen.

00:10:52: Ich würde mich total freuen wenn diese Folge vielleicht so ein kleiner Impuls ist.

00:10:57: Weißt du, wenn du sagst du Katharina ist ja schön für dich mit der finanziellen Bildung is nicht meins.

00:11:02: vielleicht interessiert dich gerade in der große Themenkomplex KI oder dich interessiert sich mit deiner Rente zu beschäftigen Oder Du möchtest nochmal neuen Beruf lernen.

00:11:13: fang einfach an.

00:11:15: es gibt so viel kostenloses Wissen da draußen.

00:11:18: Du hast alles in dir was du brauchst um das umzusetzen.

00:11:22: Das weiß ich einfach ganz genau.

00:11:27: Und vielleicht ist dein Griechenland kein Haus.

00:11:32: Vielleicht ist es ein Business, vielleicht das ist eine Investition, vielleicht ein mutiges Gespräch, eine Weiterbildung?

00:11:39: Was auch immer es ist, bitte geh los in deinem Tempo mit Selbstliebe, mit Freude und Spaß!

00:11:48: Denn du weißt genau was das Richtige ist.

00:11:51: Deine beste Zeit ist genau jetzt, denn du bist die Hauptdarstellerin in deinm Leben und nicht die Nebendarstellerin.

00:12:00: Und ich würde dich wirklich gerne nochmal ganz kurz fragen an dieser Stelle, was wünsch du dir?

00:12:07: Wie würdest Du Dich gerne fühlen?

00:12:09: Und weißt Du, was auch eine schöne Übung ist um das Kraftvolle zu gestalten?

00:12:14: wenn Du einen Wunsch hast ja als Beispiel könnten wir dann nehmen.

00:12:18: Du wünscht Dir vielleicht noch mal Psychologie zu studieren Und du dann, wenn ich dich fragen würde warum möchtest?

00:12:25: also wofür ist das gut?

00:12:27: Wenn du das studierst und du meinet wegen jetzt sagst Ich habe eine kleine schnuckelige Praxis bin siebzig und hab meine Patienten.

00:12:35: Und dann ist total kraftvoll dich zu fragen okay wenn du so siebzig bist in deine schnuckelige kleine praxis hast Wie ist denn das dann?

00:12:43: wie läuft so ein tag ab?

00:12:44: wie stehst du auf als siebt sich jährige mit einer schnckeligen kleinen praxis?

00:12:49: Machst dir deinen Tee, dann kommt die erste Klientin.

00:12:51: Dann war es schön!

00:12:52: Dann kommt die nächste.

00:12:54: Zuhause passiert dies und das fühl dich mal schon so wie du dich dann fühlen würdest.

00:12:59: Und dass immer mal wieder, dass du dich verbindest mit diesem Gefühl, wie du Dich fühlen wirst wenn Du dein Ziel erreicht hättest.

00:13:07: Da würde ich mich wahnsinnig freuen.

00:13:10: Ich glaube ganz fest, dass es ganz wichtig ist im Vertrauen zu sein.

00:13:15: Im Vertrauen, dass alles gut wird Und ja, dass das Leben immer für uns ist.

00:13:24: Das ist einfach so und ich weiß, dass es in herausfordernden Zeiten schwer ist – das weiß ich sehr gut aufgrund meines Schicksales.

00:13:34: aber wie ich jetzt gerade über das Schilf schaue von meinem Haus kann man hier auf den Bodden schauen und die Sonne untergehen siehe.

00:13:43: Weiß' ich einfach!

00:13:45: Es kommt alles gut, aber weißt du was wirklich schade wäre?

00:13:47: wenn du nicht losgehst.

00:13:49: Die haben am Anfang gesagt, dass man oft ab vierzig sagt psychologisch das man zwei Wege geht entweder verwaltet mein sein bisheriges Leben oder man legt noch mal eine Schippe drauf und verändert was Man justiert nach, man macht Stellschrauben anders oder beginnt komplett neu.

00:14:06: Und wie cool ist es nicht nur das alte Leben zu verwalten?

00:14:10: Und damit heißt es nicht bitte verstehe mich nicht falsch Das heisst jetzt gar nicht so wie ich ein Haus bauen sollst, ja?

00:14:16: Mit über vierzig.

00:14:18: Vielleicht heißt es auch einfach nur dass du statt schwarz auch mal Bund trägst.

00:14:22: Vielleicht heisst das auch, dass du dich schon dein Leben lang danach gesehen hast einen Schrebergarten zu haben und jetzt wow mit fünfzig dir nochmal einen Schrevagarten mietest oder du mit dreißig... Ich habe so viele Klienten schon gehabt die bedauern oh!

00:14:34: Ich war nicht im Ausland.

00:14:35: Das bedaure ich oder ich bedauer dass meine Eltern mich nicht ins Ausland geschickt haben wir dann in der Zusammenarbeit irgendwann gesagt haben Ja gut aber Why not jetzt?

00:14:45: Also warum denn nicht jetzt?

00:14:47: Einfach machen.

00:14:49: Die meisten Menschen reden und die wenigsten gehen einfach los, das heißt auch nicht dass man dabei nicht Unsicherheiten hat oder auch Ängste.

00:15:00: aber gleichzeitig möchte ich dich dazu inspirieren loszugehen.

00:15:05: gestalte dein Leben verwahlte es nicht nur und nimm dir auch ganz viel Ruhe und ganz viele Auszeiten.

00:15:13: Ein zweites Thema, mit dem ich mich sehr beschäftige ist natürlich auch longevity.

00:15:18: Und Schlaf ist so wichtig!

00:15:21: Erholung, Genuss das Leben genießen und viele Frauen von uns tragen auch immer dieses Aufräumtunen machen kümmern.

00:15:34: Steckt in vielen von uns.

00:15:36: wir müssen hier gar nichts.

00:15:38: Wir können uns einfach mal ein Tee nehmen und ausruhen und dazu möchte ich dich so sehr inspirieren.

00:15:44: mach mal einfach nichts.

00:15:48: Und wenn du was machst, dann für dich!

00:15:51: Ja es ist also schön mit dir heute zu reden.

00:15:54: Ach und ich würde mich so unendlich freuen, wenn du diese Folge, falls du mich auf Spotify hörst, kommentierst kannst unten Kommentare schreiben, guckt da mal bitte gerne vorbei.

00:16:07: Es würde mich so sehr freuen und wenn dir dieser Podcast gefällt schenkt mir gerne eine fünf Sterne Bewertung oder auch ne Google Rezension.

00:16:16: ab der nächsten Folge wird das Thema wieder breiter weil hier wollte ich mich nochmal explizit an meine Ladies in den vierzigern wenden.

00:16:24: Ich gern persönlich im eins zu eins Coaching und wenn du eine Speakerin suchst die Selbstliebe selbst für Sorge Klarheit und innere Stärke auf die Bühne bringt, findest du alle Infos zu meinen Kinos, Workshops auf meiner Webseite.

00:16:39: Trage dich auch gerne in mein Newsletter ein!

00:16:41: Dort teile ich regelmäßig Impulse und Gedanken, die dich im Alltag stärken.

00:16:46: Und jetzt danke ich dir – Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben.