In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt des achtsamen Gehens und zeige dir, wie tiefgreifend und heilsam Bewegung für Körper, Geist und Seele sein kann – vor allem, wenn sie mit Coaching verbunden wird.

Ich erkläre dir, warum Spazierengehen mehr ist als Bewegung – nämlich eine echte Einladung zur Selbstregulation, zur Heilung und zur Neuorientierung. Ich spreche über Terpene im Wald, über bilaterale Stimulation, über Wut und Trauer, die sich in der Bewegung zeigen dürfen – und über die besondere Wirksamkeit meines Walk & Talk Coachings.

In dieser Folge erfährst du: • Warum Spazierengehen dein Nervensystem beruhigt • Wie Bewegung Emotionen wie Wut, Angst oder Trauer regulieren kann • Was bilaterale Stimulation ist – und warum Wingwave® & Gehen sich so gut ergänzen • Was Terpene im Wald mit deiner inneren Balance zu tun haben • Warum Coaching draußen so tief und sanft zugleich wirkt • Wie mein Walk & Talk Coaching funktioniert – und für wen es besonders geeignet ist

Du möchtest mit mir gehen?

Wenn du spürst, dass du dich festgefahren fühlst – emotional, gedanklich oder körperlich – dann ist mein Walk & Talk Coaching genau das Richtige für dich.

Wir treffen uns draußen. Du kommst in Bewegung – körperlich und innerlich. Ich begleite dich mit allem, was du mitbringst. Sanft. Klar. Wirkungsvoll.

Hier kannst du dein Walk & Talk Coaching buchen: https://www.caterina-pogorzelski.de/walk-and-talk-coaching

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