Kennt Ihr das? Mal gibt es Zeiten, da fällt es sehr leicht, sich zu mögen, zu lieben und/oder zu akzeptieren. Dann wiederum gibt es Zeiten, da ist es gefühlt total unmöglich. Nichts ist statisch im Leben und schon gar nicht unsere Beziehung zur Selbstliebe. Ich erzähle ganz offen, wie das bei mir so ist mit den Schwankungen in Bezug auf meine Selbstliebe. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie Du Dir einen imaginären „Erste-Hilfe-Notfallkoffer“ packen kannst, den Du, wenn es ernst wird, benutzen kannst, um Dich in schweren Zeiten aufzufangen. Heute erfährst Du: Was mir hilft, mich mehr zu mögen und meine Ideen, die Dir auch helfen könnten. Was Du noch heute direkt nach der Folge machen kannst, um in den nächsten Tagen und Wochen, daran zu arbeiten, Dich mehr zu mögen. Dass es gar nicht schlimm ist, wenn es Schwankungen gibt in der Liebe zu uns selber. Außerdem erfährst Du von meinen Tipps, wenn wir uns scheuen, ins Fitnessstudio, Schwimmbad oder einfach zum Sport zu gehen.

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