Diese mini Impulsfolge soll Dir aufzeigen, dass es gerade mal 1 bis 5 Minuten von Deiner täglichen Zeit benötigt, dass Du mit Dir und Deinem Leben achtsamer wirst.Gerade im stressigen Alltag verlieren wir oft die Verbindung mit uns selber.

Kleine Achtsamkeitsrituale können dabei helfen, jeden Tag wieder ganz bewusst inne zu halten, im Hier und Jetzt zu sein, bewusst zu spüren und den Moment zu geniessen. Wenn Du regelmäßig kleine Achtsamkeitsrituale in Deinen Alltag einbaust, wird es Imme leichter werden für Dich.

Es ist nicht etwas, das von heute auf morgen magische Veränderungen mit sich bringen wird, sondern es wird sich eher eine ganz wundervolle Leichtigkeit von Tag zu Tag mehr ausbreiten. Du wirst wieder offen und bewusst für die schönen Dinge des Lebens.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Ausprobieren und schreib mir gerne, welche Achtsamkeitsrituale/Momente Du eingebaut hast oder einplanen möchtest.

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