Versuche heute mal dankbar durch Deinen Tag zu gehen. Ich wache jeden Morgen auf und zähle auf, wofür ich in meinem Leben dankbar bin. Genau das Gleiche mache ich auch am Abend. Wenn es mal nicht so rund läuft, mache ich diese Übung auch zwischendurch im Verlauf des Tages. Es ist für mich eines meiner leichtesten Übungen, mich sofort auf das Gute in meinem Leben zu konzentrieren. Probiere das gerne mal für Dich selber aus.

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