MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski. Dein Podcast für Selbstliebe, Lebensfreude & Motivation.

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Megabambi:Klartext

Selbstliebe-Gehmeditation

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In dieser Geh-Meditation möchte ich Dir helfen, Dich wieder mit Deiner Selbstliebe zu verbinden, damit Du Deine Stärke wieder spürst. Für mich hat das bewusste Spazierengehen mein Leben verändert. Höre gerne noch mal in die Podcastfolge dazu rein. Heute möchte ich Dir eine Gehmeditation vorstellen, mit der ich Dich auf Deinem Spaziergang begleiten möchte. Was brauchst du für diese Gehmeditation? *Dich selber. *Dein Handy und einen Kopfhörer.

Ziehe Dir bequeme Schuhe an und sorge dafür, dass Du nicht frierst und dann laufe einfach los. Nimm Dir Kopfhörer mit und lasss uns zusammen einen Spaziergang machen.

Es ist nachgewiesen, dass uns Menschen das Gehen hilft, dass wir das, was wir erlebt haben, besser verarbeiten können und es uns hilft, wieder glücklicher zu sein.

Ich weiß, dass viele jetzt bei dem Wort Meditation an eine Meditation im Sitzen oder Liegen denken.

Es gibt aber auch die wunderschöne Möglichkeit im Gehen zu meditieren.

Diese Meditation im Freien kann Dir helfen, Dich zu entspannen, Stresshormone abzubauen.

Gegen depressive Anflüge ist Spazierengehen auch wunderbar und wer von Euch zu Bluthochdruck neigt, für den kann Spazierengehen auch herrlich sein.

Ich freue mich mit Dir auf einen wunderschönen Spaziergang und dass ich Dir diese tolle Möglichkeit vorstellen darf, die Gehmeditation für mehr Selbstliebe.

Am Ende habe ich für Dich das Meeresrauschen an der Ostsee aufgenommen. Wenn Du noch etwas dem Wellenrauschen zuhören möchtest, lasse die Folge einfach an. Falls Du das Intro von mir überspringen möchtest , kannst Du direkt bei Minute 01:30 mit der Meditation beginnen. Wenn Du mehr Affirmationen und Meditationen von mir hören möchtest, habe ich alles in dem folgenden Blogpost zusammen gefasst für Dich. http://www.megabambi.de/meine-podcast-meditationen-affirmationen-zum-hoeren-klartext-by-caterina-pogorzelski/#more-12032 Ich wünsche Dir einen wunderschönen guten Morgen! ———— Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog - https://www.megabambi.de Instagram -https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ -Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ -Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ ———— Trage Dich sehr gerne in meinen Newsletter ein, um regelmäßig über neue Podcastfolgen und News aus meinem Leben zu erfahren. https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ———— Wenn du regelmässigen direkten Kontakt mit meinen Inhalten möchtest abonniere gerne gratis meinen TELEGRAM Kanal: TELEGRAM-KANAL: https://t.me/klartextbyCaterinaPogorzelski ———— Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial ———— Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Webseite: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog: www.megabambi.de Post:info@megabambi.de von und mit Caterina Pogorzelski


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Über diesen Podcast

MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski.
Dein Podcast für Selbstliebe, Lebensfreude & Motivation.
Caterina Pogorzelski ist eine Powerfrau mit zahlreichen Talenten.
Durch ihre selbstbewusste und offene Art zeigt sie Frauen, egal welche Konfektionsgröße sie tragen, positiv und selbstsicher dem Leben gegenüber zu treten. Ihr Podcast „Klartext“ spiegelt die neue Female-Generation wider.
In ihren Beiträgen geht es um Selbstliebe, Mode, Genuss und Wohlfühlen, aber auch um Dankbarkeit, Selbstfürsorge, Empowerment und wie wichtig ein Netzwerk an starken Frauen ist.

Es sind die Kleinigkeiten im Leben die wichtig sind: positiv ins Leben zu schauen will gelernt sein – so erhalten ihre Zuhörer inspirierende Tipps zu:

* Warum Selbstliebe, Körperakzeptanz und Selbstfürsorge so wichtig sind.
* Affirmationen und positives Mindset –was genau heißt das?
* Business Lady, Mutter, Freundin und Partnerin. Wie schaffe ich alles auf einmal?
* Ernährung, Lebensenergie und gute Laune - gehört das zusammen?
* Styling leicht gemacht: Wie wichtig ist es sich in seinem Körper gut zu fühlen, egal welche Kleidergröße man trägt.
* Kann man Selbstbewusstsein erlernen oder trainieren –oder liegt es in den Genen und der Erziehung?

Unterstützt wird das bunte Potpourri mit beeindruckenden Gästen, die uns an ihren
aktuellen Themen teilhaben lassen, uns vielleicht auf etwas ganz Neues lenken oder zum Nachdenken anregen – nicht mehr und nicht weniger – das ist Klartext by Caterina
Pogorzelski.

Meine Homepage: https://www.caterina-pogorzelski.de
Mein Blog: www.megabambi.de
Instagram: @https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/
Post: info@megabambi.de

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Musik: Robert Waters

von und mit Caterina Pogorzelski

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